解封，解封了，欢呼雀跃，孩子们在家再吃一顿午饭。
来吧，今天用羊肉放进空气炸锅中，不加一滴油，马上解锁神仙吃法，一个字，香！
把羊肉用清水浸泡，清洗干净，切成块，大小随意，放入盆中，开始腌制。
用料酒，生抽，老抽上颜色，一勺食盐、白糖、蚝油，抓拌均匀，腌制20分钟。
20分钟后，羊肉已经入味了，放入空气炸锅中，均匀铺开，180度，烤10分钟。
时间到，打开搅拌，加入大蒜，继续烤10分钟。
打开后，好香啊，加入孜然，再次搅拌后放入烤2分钟。
好了，放入盘中，美味即成！
空气炸锅烤羊肉，比羊肉串还好吃，外焦里嫩，关键是无需一滴油，做法简单。
美味即成
好菜配好饭，今天我还做了蒸面条，配菜是芹菜黄豆芽和肉。
色香味俱全，营养丰富，香味十足，真解馋！
蒸面条
再来碗五谷豆浆吧，用黑豆、豌豆、花生豆，破壁机打成，细腻香甜，比喝牛奶舒服。
