2019年4月3日 星期三农历: 二月二十八

天气:雨

读经方法:137累积法累积时间:第78周第3天，累计读经472天。读经人员: 梦轩：读经内容:《易经》噬嗑卦（二十一）《诗经》85-95《新概念英语》17-21

子轩：读经内容：《易经》噬嗑卦（二十一）《三字经》第四节

妈妈通读《易经》周易上经1—30卦,累计50遍,周易下经31-64卦，累计50遍，系辞上传，累计50遍，系辞下传，累积45遍，通读《老子》1—81章累计50遍，《中庸》累计50遍，《论语》1-4累积14遍，育心经典，读出来智慧！

今天按照昨天的想法，看着家里的书，选了关键对话这本书来看，因这本书是去参加樊登读书会线下活动，温先生中奖送的，现场听说我喜欢，就慷慨的转赠给我，说要让这本书发挥它更好的作用，大爱的格局让我非常感动，我们形同陌路，初次有缘在樊登相遇，就收到了这份大礼“关键对话”，我当下许若一定要好好拜读这本书，之后再物归原主，真是惭愧，现在才拆开包装来品读。

今天阅读了（赞誉）（推荐序一）（推荐序二）（序）（译者序）（前言）一共看了8页，了解到这本书是来自美国的四个作者一起写的，分别是科里.帕特森、约瑟夫.格雷尼、罗恩.麦克米兰、艾尔.史威茨（ci）勒（le）。开篇很多名人赞誉总结读了此书的最大收获，我摘抄了史代拉金制药公司中东区业务主管加山.丘图博的感悟：如今，能够同时影响人们的职业发展和个人生活的图书可谓少之又少，本书的成功之处在于它改变了我在家庭和工作中的一些错误沟通方式，我认为，它之所以能对我的人生发挥重要影响，是因为书中介绍的技巧是在社会科学研究的基础上根据实践经验总结出来的，本书的确能够改变你的人生。

（推荐序一）：学会聆听他人的语言。

（推荐序二）：引用老王讨债的案例，先做好三个导入型的问题思考，首先，我要为自己达成的目的是什么：把钱要回来。其次，我要为对方实现的目的是什么：让对方知道守信用的重要性，做一个诚信的商人。最后，我要为我们的关系实现的目的是什么：也许我们以后还能继续合作，并给他介绍更多的客户。有了前期的精心准备，关键对话时我们就陈述事实，说出感受，提出具体要求。

（序）阐述了此书的重要性，影响力和及时性，如何利用有效的方式和技巧解决每天遇到的问题，而更有效的解决问题方式必须具有协同效应（就是我们所说的共赢状态），那想要达到预期的目标，我们要如何调动情商和智商顺利的完成关键对话？最后请记住，光学不练，那是假把式。有一首小诗（未走过的路）此处省略。

（译者序）这是一本“旷世奇书”，通过20多年的研究和对10万多人的跟踪调查，他们得出的结论是对话其实一点都不简单。换句话说就是在面对危机时我们根本不会正确的和他人对话。比如面对同事或上司的性骚扰，你选择了隐忍不发，结果对方却得寸进尺。面对丈夫或妻子有意无意的疏远，你选择用冷战的方式应对，结果发展到婚姻亮起红灯。面对团队中总是消极怠工的同事，你选择愤怒指责，结果让整个项目被迫中断。面对他人的不同意见，你变得暴跳如雷，结果让大家都对你敬而远之。总结了两个原则：一是明确自己的对方目的，我希望通过对话达到什么目标。二是在对话过程中始终注意维护安全感，既让对方毫无心理压力地和你展开沟通（共同目标、互相尊重拉紧“安全感”这根弦，保持三思而后言的状态，消除对方心理包袱的方法是无穷无尽的，它可以是一句道歉，一段解释，一是积极的目光交流等等）。

（前言）省略。

读后感：学会聆听他人的语言

是告诉我们沟通时要如何做好一个倾听者，在非暴力沟通，正面管教，等一些书籍里面听过，简单的理解为，我们与孩子沟通时只要用耳朵去听孩子讲话就可以，这么简单的一件事情，而我往往怎么做不到呢？在内心不断的问自己为何？思考之后，回忆起我与孩子们的沟通时，一直是在用我的固定思维去和孩子沟通，其实我早已给孩子画好了坐标，当孩子没有按到我的思路走时，比如写作业时离开凳子的频率特别高（此刻我的情绪就来了），孩子告知我是要去尿尿、拉屎、口渴等等，我当下是没法静心的去聆听孩子的需求（内心暴躁，心想就这样来回跑，作业何时能写完，希望他能像在学校一样，静心的写完一个作业。可每天学习不能对孩子吼叫，选择沉默、隐忍不发，而在某一天时，实在是忍无可忍，就如火山爆发一样天崩地裂，最后我和孩子伤痕累累）。我以为只要忍住不发火，就做到聆听、尊重了。实则要真正得学会聆听他人的语言，首先要和自己对话，转换自己的思维模式，用心去感知孩子的内心需求，尊重、信任，给到他选择的权利，我的事情我做主（此刻就会有争议），如果孩子的选择是错误的（我就会苦口婆心、绞尽脑汁的去把他的选择掰过来，心情才舒坦，终于可以喘口长气），我们也要尊重吗？是的（前提是我们要做好最坏的打算，能接纳吗？）从而去引导孩子，告知他这样做可能会出现的结果（视情况而定），孩子还是坚持选择，那我们尊重他，给到他摔倒的机会，学会担当，承担后果，这也是人生需要成长的一部分。

（译者序）里面讲到在对话过程中始终注意维护安全感，即让对方毫无心理压力的和你争开沟通。只要你想做到，方法是无穷无尽的，它可以是一句道歉，一段解释，一直积极的目光交流等等，那我当下收获的是遇到沟通障碍，控制不了自己的情绪时，先喊“暂停”或“先用“拥抱”缓解情绪宝宝。

梦轩闪光点：接女儿回到家里，立马叫她过来，一把把她抱在腿上，趁妈妈还能抱动的时候，多抱抱你，等女儿大了，妈妈也老了，想抱也抱不动了，可能你也不需要妈妈抱了，是吗？女儿笑呵呵的回答不知道，这就是单纯的傻女儿。接下来我：妈妈想请帮一个大大的忙，可以吗？女儿：干嘛？我：妈妈看到你现在学习方面有进步，一直在努力，做的很好，早起早读也一直在坚持，妈妈很高兴。在和子轩说话时，妈妈请求你可以温柔些吗？女儿：是他先大声的对我的。我：嗯！妈妈知道、也非常理解你的心情，可是他为何会这样？女儿：我那里知道？我：嗯！我、你、他我们三个年龄上有差距，毕竟我们比他大一些，你也更懂事，可以试着原谅、宽容不和他计较吗？妈妈和你一起来帮助子轩，好吗？女儿：笑呵呵的点头。

子轩闪光点：回家路上同样和儿子聊了这个话题，我：妈妈有个事情想请你帮忙。儿子：嗯！我：先问你一个问题，就是你希望妈妈和你说话时，一种是大声的吼叫，一种是温柔的语气。儿子：立马就说后面这种。我：嗯！当你和姐姐、妈妈说话时，我们也希望听到你温柔的语气，妈妈请求你和我们说话时，不要大声嚷嚷，有话好好说，我们一起说好话，可以吗？儿子：嗯！

我的闪光点：学习完聆听他人的语言，我的心态平静许多，提前大脑思考，如何与孩子沟通？当孩子的行动没有达到我预期值，好像更容易接受，因内心早已做好了最坏的打算（有时会和女儿交流，当你百分百付出时，不一定就有百分百收获，但你不付出，就一定没有收获）。结果孩子的表现稍微有些进步，我就美滋滋，更能平静的处理事情。看纸质书与听书还是有很大区别。