以前练习瑜伽是为了强身健体，来到中印看到伍老师怀孕6-7个月，除了肚子其他地方都没有变化，又多了一个坚持的理由，爱美是女人的天性，今天早上在朋友圈看到一位瑜伽老师发圈，练习瑜伽有利于顺产还不长妊娠纹。经过10天的学习，每个老师都很用心，每个体式口令和细节讲解的都很细致，但是对于打卡视频我个人还是不适应，家里没有课堂上的学习氛围，每个体式我们也只是依葫芦画瓢的去完成任务，虽然可以看笔记，但是平时课堂上的体式纠正还是太少了，有时候一节课下来，甚至都不知道做的标不标准，我们自身的身体条件能达到这个体式的什么程度，不至于自身达到极限还在跟老师的口令做或者需要稍微用力就停下来了，希望在以后的体式学习中，老师能给我们多一点纠正，让我们的身体对这个体式有记忆，也便于我们将来在教学中能够跟会员感同身受。
图片发自简书App
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