身体很沉重疲乏，精神像磕了药似的
----------------爬起来，完成自己的周检视
记录下本周所发生的事情
【❤开水的第一个半马体验回顾】
周五的晚上只睡了四个小时，周六的晚上睡了六个小时，过去的一个月几乎没有刻意强化运动，身体处于无缘由的疲乏，最近又恰逢生理期，以至于心里早就想好了放弃掉今天光谷的马拉松活动。宇宙的恩赐，还是硬着头皮上了。刚到光谷就被人山人海的跑友给震撼到了，现场场面的庞大和隆重，在人群中充满了斗志。起初在5公里之前都是跟着人群，身体是不适的，5公里的热身后，身体慢慢耐受适应，就一口气跑了十公里才喝一点水。一路上都是行人、工作人员的欢呼加油声，每一公里的接力站，还有音乐站，有老人、有小孩、有叔叔、有阿姨，甚至还有打鼓对，每一个工作人员都会在各自的岗位默默守护着你，大学生志愿者在每一个补给站冲着你竖起大拇指，笑着对你说加油，坚持哦。超级感动的，还有自发弹吉他的小哥哥，有一边跑步一边给身边人加油打气的中年大叔，有形形色色的人群，我们都穿着同样颜色的跑服，前方的跑道上像是一片彩色的汪洋，场面真的让人很感动很感动。早上刚出医院大门的时候，被一个司机叔叔叫停下来，说小美女这是附近有马拉松么？加油哦。在长距离的跑程中，真的很享受和治愈。其实我最好的跑步距离只有过11km左右而已，但是今天在半马中，深刻的感受到身体的耐力的强大。整个跑步中，我是这样在安慰自己的：去体验，不要把它当做是比赛，你是参与者，你只需要投入其中，好好享受，一路上的阳光很温暖，微风很温柔，工作人员的欢呼加油声很热烈，世界都是你的，作为一个参与者我享受着，感受到自己呼吸和大自然结合在一起，心流的感觉流动着全身。整个武汉光谷的自然风景绿色优美，熙熙行人，跑道开阔，印象最深是10KM后前后连续经过两个隧道，隧道很长很长，隧道洞口跑进去的时候只有幽暗，跑入中间路程是黄黄的路灯照明，再接近隧道出口的方向，是一个黑暗中明亮的光圈在前方在等着你，那种体验像极了起起伏伏的人生，黑暗隧道你以为很快就结束了，结果你发现一个黑暗结束后紧接着就会又深处在了另外一个黑暗的隧道，无边无际，让你深处绝望无力，可当你坚持下来不放弃前行找出口的话，洞口处就是你一直寻找的光亮希望呀。所以呢请你一定不要害怕黑暗，不要放弃希望光明，因为路一定是有尽头和出口的。你明白么？我真的很震撼，在上午短短的两个多小时，于我而言完成的不单单是一个半马，而是一场与自我的深刻对话。我带着自己的身体对话自己的心灵，我的收获是我更加热爱自己，我更贴近自己，我倾听自己，我拥抱自己，我感恩自己的坚持，还有将意志力作为驱动力，给我力量和鼓励。开水做到了，做到了不逃避，不害怕，嘉许肯定自己，不批判自己。真好，感谢一路上呼应加油的所有陌生人，感谢你们的打气和鼓励，都存储为我的核心力量。棒棒哒的开水❤
【亲密关系】
本周我和大宝认真的怄气了，结果是吵架和闹着分手，事后冷静下来，各自发泄完情绪，我们俩还是屁颠颠的和好了。亲密关系真的太难了，难在于一切根植于你，又不根植于你，好的办法是什么？放下控制力，让他成为他自己；而我成为我自己。感受很多，最大的变化就是自己成熟很多，成熟的地方在于：控制心性，学会放手，自由生长。
【家庭关系】
恭喜弟弟得到了一个较为满意的offer，每一次和家人视频后我都会幸福感爆棚，就是很满足幸福，感恩自己相亲相爱的家人，感恩他们给我的爱和珍贵的品质
【学业进步】’
毕业论文迟迟没有开展，迫在眉睫，需要有所行动
在向师兄的帮助下，顺利完成一例腰穿操作，成就感很膨胀
临床学习还需要精进，找方法，勤思考，日回顾
【轻松休闲】
和花花见面，带着知让一起去玩，和花花聊天，聊感情，聊易效能的学习，聊生活和工作。
很幸福安然的一个周六，感恩花花又一次破费的美食招待
【效能工作】
参加班级锦囊会议的筹办，取得圆满成功，得到大家的鼓励和认可，很满足开心
要再接再厉，进一步优化，跟进，感恩有你们的陪伴和帮助
总之，又是一个富足、幸福的一周，再接再厉
