高冰+春蕾三幼
优质的教育不单单只是课堂，而在生活的点滴中呈现。
一、感受：
1.你的心是什么样的，世界就是什么样的。人是情感动物，也经常会不自主的被自我情感所影响。当我们的心情舒畅快乐时，看到孩子也是那么的天真可爱，感受到世间如此美好，快乐如此简单；有时候工作压力很大，情绪就会被带动出来，看到哪里都会感觉烦躁，记得前年我在云计算的那段经历，真的是如出一辙，工作环境所给的压力，自己有时很难平息，正如马老师所讲：在那里感受不到爱与美好，压力所带来的情绪就会感觉哪里都不顺心，感觉孩子都是多余的存在，感受不到陪伴一个生命成长的意义，后来由于没有做好情绪的自我调节，身体也出现问题。当然每一次的经历都是成长，也正因那次的经历让我找到了自己人生的方向——做教育，因为教育这件事让我感受到生命的价值和意义所在，对待生活的爱与美好，净化心灵进行自我疗愈。
2.“群体红绿灯”，这个词虽是第一次听，但日常生活中也是常见。人都是群居动物，有时就会被大部队的影响所带领往前走，确忘记了交通规则。我也有过这样的经历，很多人都停在那里等绿灯，可是黄灯时这群人就全部开始走，自己当时也是感觉随着一起走吧，反正马上就绿灯了，否则就自己在这里等，也挺尴尬的。其实人就会存在这样的心里，用侥幸心理来为自己的行为买单，同时也会发现这个过程中缺乏了自主意识，那我们又要如何培养孩子的道德自主，需要我们进行反思。
二、新知：
1.当你负重前行时，可以适当走开。当我们真的无法控制自己的情绪时，适当的走开，会给我们的情绪带来很大的缓解，或许这时的你正在班级中上课，也可以使用积极暂停不良情绪的方法。
2.刺激孩子的情绪，帮助孩子识别和感受自己的情绪，并让孩子学会用正确的语言表达情感，成人需要做到认可和倾听。
三、实践：
1.在自己有情绪时，要适当的离开一下当时的场景，并及时积极暂停，进行自我调整，
2.在等待红绿灯时，要做到自主等待，不依靠外界影响自己。
