时间：2020年4月12日  20:00

团建方式：瞩目APP

参与人：Jassy、孙颖、荣荣、丹燕、喜鹊、牛慧芳、联想（因有事未参与讨论）

#大师姐分享：

（1）自己参加日清单营助教，当时是因为自己的日清单执行不够到位，所以想更好精进这部分的知识

（2）但因为自己同时也兼顾其它营的工作，所以在日清单点评上，花的时间并不够

（3）但自己在日清单营学习中的收获是非常大的，自己的日清单，从之前比较随意的状态，到能每天坚持做，坚持复盘，找到了自己的方法。

（4）点评伙伴日志时，会发现自己的知识盲点，学员对当天知识点的实践，自己不知道这个实践是不是有问题等。

#丹燕分享：

（1）自己比较慢热，最近才真正感受到团建的魅力，并且开始热衷于团建，在团建过程中，通过彼此的交流碰撞，发现大家都很棒，这给她的启发是不要闭门造车，要多走出来看看

（2）在这次日清单营学习以及当助教的过程，发现自己的知识点不扎实，举例说明：

①重复任务，自己之前设置完就不管了，即使不再做该任务，也不会去结束任务，而是任由它在那里，而且也不会打钩，自己为了处理之前的重复认为是花了1个小时的时间，非常惨痛的教训

②一日三分，关于一日三分的三层功能时间分块、精力分配、身份转换，在最初学习时只学习到了第一层，通过这次的学习理解到了第二层，在最近团建时，受@周颖影响，才认识到了第三层

③四色，认识到任务分配到四色，是需要深入考虑的

④随时随地添加任务，这个点目前做的不好，自己分析原因，是对一些事情不够敏感，导致对一些事情置若罔闻，意识不到需要添加进日清单

⑤远估时间 vs 远估任务，傻傻分不清楚，比如在讲远估时间时，后来才意识到她当时实践的是远估任务

（3）4.9号到现在都没有点评，因为发现自己之前解答的问题，本身是存在问题的

（4）这是她第二次做助教，第一次是大连那次的训练营，做助教的目的，是想好好学日清单，在点评过程中，会发现自己找不到整篇日志的要点，或者要找需要花一些时间，不能像崔律那样很快，很精致的看到亮点和问题，通过实践发现，给学员点赞，去找日志中的亮点，也是一个需要刻意练习的过程

（5）发现日清单参加的人数少，通过自己的学习会发现，日清单再整个精时力体系中是最难的，也是自己日后学习的重头戏

#荣荣分享：

（1）对比做早起营助教和日清单营助教的不同感受，早起营打卡集中，点评时间比较好安排，而日清单营提交日志不集中，而且大部分提交较晚，自己晚上点评时，发现精力跟不上

（2）早起营知识点聚焦，而日清单知识点扩散，每个人的应用都不同，自己的点评时，很难同理到所有类型的人，导致点评时自信不够，纠结

（3）两个疑问：①在点评时，用什么样的心态？②学员日志中提出的疑问，一定要回答吗？

（4）以前自己是在学工具，作为自由职业者，一直在纠结日清单是否适合自己，早起营当时早起后是有些痛苦的，而自己最近开了早餐营，早起的问题自然就解决了，感觉不需要参加在早起营了。而自己学日清单，应用的并不多。

针对该问题，大家展开了讨论，@丹燕，如同上午团建时提到的，忙的人学时间管理更有效，日清单学不好更多的原因是因为自己不够忙

大师姐分享了自己的日清单，从时断时续，不能完全用起来的状态，到把日清单真正用起来的一个思维和行为的转变，说明自己是如何通过一个日复盘本串起很多习惯的

@丹燕受此启发，想到团建时@周颖的启发，发现日清单是需要和年目标、月目标等联系起来的，要以结果为导向

@荣荣结合自己早餐营的经验，要想把日清单用好，需要给自己多增加一些硬日程，@喜鹊 回应，可以先把事情许诺出去

#喜鹊分享：

（1）他对日清单的认识，之前是把日清单做成了待办事项清单，现在只要安排进日清单的事情，在没有特殊情况下，告诉自己一定要完成

（2）定了计划视而不见

（3）自己的感悟，通过日清单提高效率，做到日事日清，这样成功次数越多，能把日清单用起来的可能性才越大

#Jassy分享：

（1）自己在写日志时，经常被孩子打断，日清单妥妥变成了待办事项清单

（2）在点评日志时，有些问题不知该如何回答，归根到底是自己没有形成体系：①回答问题，没有方法；②有手册，没有实操，还是不知道该如何回答；③自己实践不是很好，找别人的亮点很难；④没有自己的私人时间

（3）提到“一日三分”中身份转换的知识点知道，但不知该如何更好应用到自己身上

@丹燕 回应：早晨精时力学习者；孩子醒了全职妈妈，就不要总想着学习上的事了；点评时是点评师身份

话题再次转到@周颖 之前在团建中的分享，@周颖 将目标管理与日清单做了很好的结合

通过讨论大家意识到，日清单想做好，一定要和自己的目标结合，由此产生了想让崔律带大家开一期目标梦想训练营

这是@荣荣 提出了一个很好的问题，那崔律的在日清单营中为什么没有涉及到目标这部分呢？

@丹燕 的观点：目标是很难找的，属于进阶版，目前的日清单营，定位更多是入门课。同时@丹燕 回顾了自己制定2020年目标的精力，当时是在参加一个课程中制定了“一年阅读XX本书”的目标，当时就被课程老师问住了：“读这么多书，你想要什么结果呢？”，感觉自己刚刚好不容易找到的目标，又被浇了一盆冷水，现在看自己的目标的执行情况，虽然依然在执行，但动力却没有刚开始的时候强了。

#牛慧芳分享：

（1）写日志时间太长了写需要1小时，听课1小时，共计需要2小时，需要这么长的时间，遇到突发情况，很容易被打乱节奏

@大师姐经验分享：自己写日志，如果要写好的话，也差不多需要这么长时间，曾经也尝试过提升效率，但质量往往就会下降，所以这是一个取舍的问题，如果我们想要提升效率，就要牺牲一部分质量，如果想提升质量，时间上就要多付出一些，当然随着我们对知识点的熟练以及日志流程的固定，我们的效率也是会有提升的。总的来说，@大师姐 认为，花在学习上的时间，有的是不能省的。

（2）作为助教，相当于自己给自己施加压力，可以督促自己更好写日志，另外，可以换一种角度去看别人的日志。

总结：

（1）在日清单使用方面，大家还有很多践行不到位的地方，结合自己的实际情况，发现日清单有些用不起来，甚至有可能会怀疑，日清单是否适合自己。

（2）在助教点评中，对于要采用什么样的心态，以及学员日志中提出的问题，是否一定要去回答，会有疑惑

（3）点评这件事，对于大家而言，是需要较高精力投入的，或许并没有想象中那么轻松

（4）希望崔律能邀请@周颖 来做一次关于“目标管理结合日清单应用”的学霸分享

（5）希望崔律带大家开一期“目标梦想营”，以更好助力日清单