在追求幸福、探索自己的路上，一次次的带着觉知成长与穿越。读书、泡课扩大自己的认知，生活实践将认知内化于心。
带着觉知一点点的在生活中践行，验证着书中和课堂中的每一句话，每一个知识点。尤其是中午的点餐，一份营养、可口的米饭、瘦肉、菌菇、素凉拼，既满足了味蕾，又符合自己这几个月的饮食习惯，惊奇的是全程没有一句语言交流，让我瞬间有种刮目相看这个人的眼神，语言自然流趟：“哇！这餐点的太牛了吧！”
“想要一个呵护你，保护你的男人，你就得让自己不要无止境的一再付出，才能接受别人的付出。”
2023.07.17蚌埠之行
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