我们做很多的事情，学习、工作、交友、时间管理、读书、运动，终极目的为了能够更好地幸福地生活。

昨天五一劳动节，在家里把阳台改造了一番，既更新了生活的空间和物品，又为宝宝增加了一处游乐空间，于我和老公而言，这是一次断舍离的体验。

今天听楠哥分享时间管理，拥抱幸福，非常有感触。早间日记就从拥抱幸福开始。

1.每人都公平地拥有24小时，盯着时间越快越多的做事，容易引起焦虑。解决办法是，专注和聚焦。工具有番茄时间管理法、明确自己的愿景和目标，做事情围绕远景和目标去做，专注于如何把事情做好，越专注、越聚焦、越高效。

2.平衡好角色。平衡好自己的各种角色，给每个角色分配时间，让每个角色都有投入、有产出。我现在的角色也挺多哈，母亲、妻子、工作者、学习者、女儿、儿媳，现在时间分配最多的是母亲这个角色，大概占了24小时的三分之二还要多，其余的角色能够分配到的时间很少，我知道这种状态是暂时的，随着宝宝不断长大，我的时间也会慢慢多起来。

3.让生活过的有滋有味。比如增加生活中的小惊喜。楠哥还分享了三个小技巧。

第一，专注好我们的固定时间。这个小技巧在三月份有实践，我早上6：00－7：00的早起共读会，让我有收获感和成就感，也读了一本扩展认知的书籍《捕捉儿童敏感期》。楠哥每天的地铁时刻，看写作社里小伙伴们的文章并反馈，幸福的地铁时刻应该也是楠哥的固定时间。我的4月份，在这一点上做的不够好，5月份给自己加个油，把握好每天做事的规律。

第二，平衡好我们的角色。楠哥用勇士（输出）、刺客（特色技能）、奶妈（回血能力）、肉盾（人际关系），表述的综合战力很形象。缺少哪个板块这个哪个板块比较薄弱，综合实力都会受到影响。职业发展（勇士－输出）是持续创造价值的，如果确实或者薄弱，那持续的创造价值就会有问题。个人成长（刺客－特色技能），缺失或者薄弱，可能自己就没有鲜明的特点。人际关系（肉盾－抵御外力）经营不好，在这块就会减弱。不去休闲娱乐（奶妈－回血），可能恢复力就会差一点。

小心得：角色叠加、互相调剂

走访毕业学生（职业发展和人际关系的角色叠加）、参加做自己沙龙（育儿家庭关系和特色技能的调剂，回血能力非常强）

第三，制定我们的愿望清单。

愿望清单里加入工作、学习之类的是给自己在加压，加入一些让生活有滋有味的项目，才是愿望清单。

我的5月份愿望清单：做一次美容、带孩子晒晒太阳看看花、置办些配套首饰。