昨天学习了半夏，终于知道为啥每次我问老师：老师，这幅药我是用法半夏还是姜半夏呀？，老师总是会说：都可以。原来是真的都可以啊，其实半夏就是生熟之分，生半夏的毒性强，药性也强，熟半夏经过了炮制，不同的炮制方法，名字又不同罢了，生半夏和熟半夏药性是有差别的，但是几种不同炮制方法的熟半夏药性上差别并不大的。
一、半夏秫米汤
1、 黄帝内经中的方剂，讲的是通过通阴阳来治疗失眠。但是这并不是一个绝对治失眠的方。
2、 秫米，放什么米都可以，可以是小米，粟米，糯米，甚至薏仁都可以。
3、 以知为度，病有痊愈叫做知。
4、 营卫不调的人，半夏秫米汤会有效。其实JT的这句话我不是特别明白，难道是说营卫不调引起的失眠，用这个方剂会很有效吗？
5、 临床上，用半夏秫米汤，再加夏枯草，可以加强半夏的疗效，效果更好。可以再加珍珠母，入心安神，入肝安魂，更好。
二、交心肾--失眠方略讲
1、 阴阳相交，用半夏的话，等于是站在中焦的立场，斡旋中焦，通调阴阳。
2、 心肾不交的人很难入睡，心脉和肾脉，就是左寸和右尺，把起来会感觉到手感完全不同。
3、 黄连和肉桂合用，称之为交泰丸。就是让你的阴阳能够成为一个泰卦的状态。
4、 黄连肉桂交心肾的效果，可以跟半夏秫米汤同用。
5、 阴虚睡不着，很干燥的感觉，半夏秫米汤也常常跟甘草小麦大枣汤同用。
6、 远志和菖蒲也可以交心肾。肾主志，远志就像一个炮台一样，把肾里面的肾水打的高高的上去。菖蒲，古时候叫菖阳，就是让你的这个心阳（人最多阳气是在心脏）能够普照到下焦去。如火神派现在的代表人物卢火神，就很会用菖蒲把心阳打下去。
7、 如果心肾不交，是属于心火跟肾水撞上，然后谁也不会跟谁让路的心肾不交，会觉得“心中懊恼”，在食道的位置说不出的烦乱，不舒服，引起失眠。适用栀子豆豉汤。豆豉是让肾水能够被蒸上来，栀子是让心火能够泻下去。栀子是一味很特别的药，它能够从肾水中间找缝钻下去，然后让心肾对钻过去。
8、 黄连阿胶汤，即朱鸟汤。躺着很烦，翻来覆去睡不着，心很烦的那种失眠，阴虚上火，适用朱鸟汤退心火。
9、 酸枣仁汤，脉很浮又很细，弦浮的脉，比如公司很忙，连续一段时间加班都睡不够，一开始会努力撑住，告诉自己不要睡着，要撑住，等到有一天你终于撑得住了，发现你也睡不着了。
10、 后面JT用了很大篇幅讲到失眠很多时候不是用药能解决的，很可能是灵魂上的问题。入睡的必要条件是，脑袋处在空白状态，这个空白状态要到一定程度时才会睡得着。所以治疗失眠要养成躺在床上不会想事情的习惯。有两种练习方法：操法和纵法。操法是一种正面的催眠放松，纵法是专心地看着头脑里面想的事情而不涉入它，然后倒想。
11、 最后还有一种道家修炼的方法，不仅是打坐的时候，平时也要养成一个习惯，就是牙关咬紧，舌头抵到上颚，声带垮下来。从肉体作用到心灵的结构，来让人的杂念变得比较少一点。
在这之前，我知道的睡眠是把身体全然交托，让意识和身体断开的过程，这个过程，身体好好休息恢复元气，而在潜意识的世界，也是我们灵魂体验的世界，开始活跃起来，所以梦境很多时候也是一种情绪的释放和表达，是在另个空间的表达。我有过这样的体验，就是我看着我自己这个肉身睡过去了，就是那一瞬间，挺清晰的看到，或者是感知到，总之就是知道，睡过去了。
失眠的影响因素确实很多，治疗失眠的方法也很多，但是总的来说，在方向上提升阳气，调和阴阳，放松大脑，身体状况好，又不胡思乱想，保证睡眠是可以哒。
