有一种说法叫你只是看起来很忙。
听到这句话，我很焦虑，对号入座，认为我就是那个只是看起来很忙的人。仿佛做的都是没有意义的事，自己浪费了很多时间，嗯。紧张，觉得自己吃亏了，觉得弱点暴露了。
这种让人产生焦虑情绪的是营销广告的技巧之一。能很快吸引人的大脑注意力。
这样的方式，在吃什么致癌，孩子过错敏感期等方面很常见。
我每天会见多少条这样的信息，明天我做一下统计。
研究一下我通过什么方式，或习得怎样的思考力，能正确快速过滤这样没有盐的假信息，然后有能力抓住有用信息，还不受其扰。
我今天做了几件事。看了几个材料提出了建议，不是我手头的工作，也不是我自己的事，我管了这个闲事，让自己没有在动，之前脑子在动。
确实也是瞎忙的无用功。
但是我今天的体验感，满足感明显很好。
没有那种掉魂，焦虑，自责的负面反馈少了。
虽然还有些不满意的地方，如觉得自己同同事还是有差距。他能快速赶出一个稿子，我可能不行。害怕自己在独立完成稿件方面差人太远。还是一种对未来的焦虑。
好。
分析为什么体验感强。因为有几件事做完了，因为自己的脑子在动，得到了积极的反馈。
大概我的大脑能接受忙着的我，不能接受
闲。
为什么会有这样的认识？
这与人类基因密码有没有关联。如人类天生怕蛇。大脑会不会基于生存压力，而害怕闲，是不是闲就意味着没有饭吃。
既然我的大脑喜欢用忙碌来填充。需要做事情来给自己积极反馈。
很像小孩子表现好了需要获得表扬一样。
既然有这样的喜好。或者称为成人幼儿化倾向。又何妨？
有没有什么办法或暗示，让自己的大脑经常获得正反馈，又有不偏激的思辩能力。
此外，花费过量的脑力在担忧未来，怀疑自己，还有没有耐心，计较得失，消磨拖延和做选择上。
无知，过虑百害而无一益。
是的。似乎自己也总结了，似乎高速自己别担忧了，但是有什么可行性的办法走出穷途困境。
更加全面的了解自己，从自己的内在去寻找。找到那个无所不能的自己。
觉察当下，自己感觉怎么样？感觉意犹未尽，感觉表达还是不够准确，表达还逻辑结构紊乱的地方。肯定ziji用记录的方法来感知。此刻的自己。
目标总是宏伟的，人总是会预估错自己的困难。
检测一下自己和孩子分别为何种气质的性格类型。
女儿睡觉扭了个把小时。悬着的玻璃心，始终未能安定下来。
今天是满意的一天吗？可以满意的睡下了吗？
陪劼哥练琴了。
跑步了。
上下班听书了。
书送了。
中午记录了。
可以睡觉了。
在半睡半醒中再去思考一下我是谁？我是否自由吧？
