读书分享《考试脑科学》 二
先来了解一下什么是记忆?
书中用脑科学描述记忆的概念十分专业但难懂。直白点说就是让大脑建立新的神经回路，这个回路是通过读取外部信息而形成内部信息的表达过程。这让我想起之前学到的，神经元的相互连接构成神经回路，如果一个人总是受负面情绪控制，就是他这条神经回路比较发达，而想改变这种情绪化，就要试图去改变神经回路，试着建立新的积极的神经元连接，那样他的情绪就会得到改善。
那么怎样让大脑有效吸收知识产生新的记忆呢？
想让记忆长期保存于大脑，先要过短期记忆这一关。在这个关卡有个特别负责任的检查员，叫“海马体”。只有被它判定为“必要”的信息才会通过关卡获得长期记忆的资格。它的判定标准极其严格：只对生存而言不可或缺的知识才让通过，审查时间最短也要一个月。
这也符合人是动物，要以生存为本的特性。海马体以“是否有利于生存”为尺度，对所获信息进行判断和取舍。所以我们就知道在毫无危险的教室学习之类的行为，与人类的生存相比是多么无关痛痒的事。作者从脑科学的角度，认为“怎么都记不住”是理所应当的，因为所有人都是这样容易忘记的。
那我们又当如何是好？
方法只有一个，就是“欺骗”海马体。可这个检查员似铁面无私包青天，任你贿赂哀求都不动摇。怎么才能骗过它呢？
要让海马体将信息判定为“必要”信息，我们就要尽可能地倾注全部的热情和诚意，持续不断地将信息传送出去，让它产生错觉，认为如此锲而不舍传来的一定是必要信息，从而允许信息通过关卡，进入大脑长期储存的部位。
所以答案就是：反复的训练。忘记了就重新记忆，再忘记就再重新记忆。
你会说这有什么新鲜的？嗯，的确刻意练习好像大家也不陌生，但关键是“欺骗大脑”说起来简单，在实践过程中还是有很多技巧的，这才是高效学习法的秘诀所在。
接下来就该传授技巧了。明天继续。
