第十三天,拥抱自己,直面恐惧

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第一次测试,自己在面对压力时的表现是变色龙,说实话,虽然是小测试,但大部分还是蛮符合一直以来的个性。

人生第一次做内心剖析,我的恐惧是什么呢?

如果按照恐惧的大小来分的话

第一位的恐惧,我觉得是背叛(怕被抛弃)。真心换真诚,一直以来是我的信条,如果遭遇背叛的历程,会颠覆我的人生,从高山到洼地的过山车式的旋转会让我呕吐不止,从而怀疑我自己的能力。恰逢今年在事业道路上变遇上了这一遭。假慈悲,过于宽容等于放纵,这让我看到了自己的弱点,没有边界。我用了半年的时间,还没有调整恢复正常,怀疑自己的路摇摆不定。

背叛的恐惧成真了,最坏的结果是什么?

最坏的结果是把自己打入低谷,一蹶不振。我给2017年出现的这种状态严重程度打8分。她们的出现让我重建了信任的基石。原来,觉得所有的人都是心善的,只要我对你好,对你信任,就会有同等的回报。

然而人性的贪婪和不满是会占上风的。在利益面前,善良和感恩就会变得一文不值,表面和背面是有区别的,遗憾的是我以前打着好人的旗号看不到这一层面的本质。

推荐重读《人性的弱点》和《乌合之众》。

出现这种情况,我是有能力处理的。

我是这么做的。

把自己前期的业绩和头衔归零,从头开始,一步一步学习,一步一步重建自己的各种系统,社会系统,人格系统,知识系统,兴趣爱好系统,执行力系统......

一步一步给自己信心。

踏踏实实的重来,认识到错误的信念并接纳之前有错误行为的自己。通过主动学习,拓宽视野来修正和调整并重建自己的价值观。不骄不燥,不紧不慢,让自己的根基更牢固,更坚定!



第二位的恐惧,是被指责。被同事或者上司6至7分,被爱人指责,8分。

如果被指责了,最坏的结果是怀疑自己是无能的,不够好的。

出现了最坏情形,被指责,我有能力处理吗?

我是能力处理的。

首先,让自己冷静下来,用事件列表来分析被指责事件的事实。如图表

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找到行为密码后就是寻求破译密码办法之道,去改变,去执行,去总结,持续循环。

执行执行执行。知道做到并不是那么容易,调整信念,调整对自己要求完美的标准,让完美君滚蛋吧!让执行君纳入新的动力系统。总结,调整,奖励自己,一步一步提升,一分一分的进步。

重读书籍《知道做到》。

给自己建立我的优势资源库清单,增强并打造属于自己的个人自信力。


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