作为混迹于互联网的一代，对“朋克养生”这个词不陌生吧？
这可是年轻人点赞最高的养生哲学：边怕死，边作死。具体表现如下：
一边耍着手机熬夜到天明，一边敷着面膜；心血来潮地办了张健身年卡，没两天就思考多少价格卖出去；一边喝酒，顺手捏俩枸杞丢进去……
年轻人总以为，年轻就是自己的资本，其实不是，只有健康才是资本。
迷恋熬夜，本身就是一种病
除了必须上夜班的职业人士，大部分熬夜的人里，十有八九都是严重的拖延症患者。
白天的时间没抓住，希望利用晚上的时间给自己一些轻飘飘的安慰，或者是白天太忙碌，利用晚上来好好放松下，打游戏玩手机，刷刷微博抖音，看看明星八卦，三四个小时就过去了。
你可以给熬夜找一千个合情合理的理由，但额外透支的时间，只会拖垮我们的身体，继而拖垮整个人生。
可以选择一成不变，也可以立即改变
有很多年轻人抱怨自己的父母，经常转发一些伪科学的养生类文章给自己，怎么讲都不明白。但有没有想过，父母为什么要这么做？
他们希望自己健康，不成为儿女的负担，也想把浓浓的关心透过文章传给孩子：爱惜身体。为什么不戒掉熬夜，为了自己和爱的人？
早睡早起吃早餐、多喝热水、少吃垃圾食品；运动、跑步、瑜伽，以及任何能增强体质的方式；高高兴兴上班，开开心心下班，保持愉悦轻松的心情。
我懂你想要出人头地、想要证明自己的心情，但生命远没有我们想的那么强大，比起荣华富贵，亲人更希望你能够贪生怕死，长命百岁。
那些带着遗憾离开的人，用生命给我们的教训，不能就这样被遗忘——患癌去世的复旦年轻女教师于娟，此生未完成，短短5个字道不尽此生遗憾，癌症给了她后悔的时间却没有给她后悔的机会。
余生还长，给自己慢慢来的时间，拒绝熬夜，健健康康地活着。
