140什么是习惯

通过左手叠合右手的实验，有人左手在上有人右手在上，这就是习惯。习惯就是哪些你做着很自然的事情，而他人缺觉得很别扭。

七个高效习惯培养的过程是痛苦的，但是习的以后，痛苦将烟消雾散。

如何培养习惯？那就是把逻辑上认可的事情，通过刻意练习，变成习惯，用习惯指导我们的一生。

生活的行为，百分之五是理性，百分之九十五是习惯。是习惯决定我们的一生，而不是逻辑。