运动：早上热身运动四十分钟。晚上热身运动四十分钟加瑜伽十多分钟。
饮食：一个鸡蛋白和一个煮鸡蛋，加三分之二的清炒冬瓜1100克。午饭一个煮鸡蛋加剩的清炒冬瓜，还有100克左右煮的绿豆粥。下午加餐80克番茄和40克花生米。晚饭蒸红薯200克。晚上纯牛奶一瓶250克。
体重：早上61.4。晚上62.2。
体重好像终于开始松动了，能下降就行。最近好像全世界都在阳，就连老家五六线城市小山城就开始阳了。我姑姑打电话给我说她阳了在医院难受死了，唉…好担心我妈呀！希望她不要有事啊！
祝愿这个疫情早点过去吧！说实在的现在马路上见到的人都非常少了，而且走在一个小路上见到人都绕道走？这不是夸张，昨天我出去晒太阳在田间，我去的时候路上一个人都没有。平时这个地方几乎也不会有人来，可能是天气比较好吧？又加上人现在都往人少的地方走了。我在路上看到两个人刚好迎面向我走来，我都没想绕道走，他们离我还有几十米就下水沟绕到另外一边去了。还好这个天水沟没水，这种见到人都怕传染的日子何时是个头啊？好像看谁都是阳性，怕传染。唉…
祈祷这种日子早点过去吧！早点恢复正常吧！这种日子实在真的太难熬了。希望明年能结束这场疫情。生活不易啊………加油！
