第6天·21天告别拖延
#玩卡不卡·每日一抽#每一位都可以通过这张卡片觉察自己:
1、直觉他叫什么名字?大英
2、他几岁了?15
3、他现在是什么状态?看着什么呢
4、他有什么愿望吗?有,让我多偷会懒
5、他有话跟你讲吗?有
6、如果有,讲什么?我可不想那么勤快,让我再偷会懒吧,不急啊!
7、如果用一个词来形容他,你会说他什么?有去
8、这张牌和我有什么联系?平时我偷懒不干活就这样的状态,琢磨着怎么可以拖延着不干,看着,挺着,拖着[捂脸][捂脸]还看着别人,担心人家看出来我拖延呢,她就是看着别人呢,万一被人看出来了,多尴尬啊,多懒[偷笑][偷笑]
【今日功课】我的拖延和这个卡有什么联系?
我是拖延,可是我还要面子,担心被人看出来我的拖延,懒惰,所以我还得看着别人,保持着警惕性,装着自己还挺勤快的,这一天累不,拖延着吧,还得装,哪天我试着不装,就他妈拖着,能怎么的,能怎么的,我就拖着不干,还能咋的,其实也不能咋的,我也不上班,也开除不了我,就是家里的是拖着呗,老公嘟囔我呗,墨迹我呗,其他也没啥,无关紧要大事。
第一张卡,读书的动力是要改变自己,让我想到了妈妈,我小时候学习好,她就认为我能出息,可是事与愿违,我也没啥出息,我就想多读书,让自己更好,让她认可我。
第二张卡,不做的动力,是不做挺好的,多舒服,惬意啊,让我想到了奶奶,奶奶对我没什么要求,就是让我好好的,在奶奶身边,舒服,自由自在的,没有约束。啥也不必强求自己做,不做,不累。
第三张,神秘力量,就是宣泄自己的糟糕情绪的力量,让我想到了我爸爸,他特别压抑地,心里面压抑了很多,被我妈管着,约束着,一定有很多需要宣泄的情绪。
他们三个放在一起看,这三种力量我心里面都有,改变自己,不接受自己的不好的那个力量,还有安于享受生活的力量,扛不住的时候要宣泄自己的力量都有,我才看到,是需要接纳他们三个人了!
谢谢你们,我爱你们!