6.30打卡

从昨天开始，我已经尽量不在孩子面前用手机了，等孩子睡了再用手机写写或是做任务。

今天一早一晚用抖动机各抖了30分钟。

昨天和儿子一起做了紫苏饮，好文艺范儿的名字，不过味道如其名，酸酸甜甜的，挺的的。

今天又做了。


践行1％法则：

运动

不抱怨打卡

16/8法则减肥打卡

6月30日 阵雨  目标24点前睡觉

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