有时候看一本书，当时是不一定理解其中的意思，但是你要相信，一定会在某日的某一个时刻突然明白。
早年间我师父让我看了一本书（《静观的艺术•张志海著》），当时看得很辛苦，我努力的去观察自己的内心，去观察内心的各种声音各种情绪，可我依然会陷在这些情绪里，在经历了许多时间许多事情后的一瞬间，我突然看见了这些情绪与我的关系，我看着他们自生自灭，看着他们形态各异……起初我强迫自己作一个旁观者，而事实是我越陷越深，无故挣扎多时……而今我把这些纠缠于我多时的情绪渐渐剥离出来，也了解一些情感只是情绪的聚合而出来的影像，他们就像风一样，你只是能感觉他的存在，而他终会拂面而过，你能做的，就是静静地看着他路过。
前段时间候机的时候为了打发时间，在机场买了一本《心境•何权峰著》，没事的时候看两页，也没有正经的认真看，有一天疲惫的时候顺便翻翻，读到一段话深有感触，突然一下想起师父让我看的那本书，好像一下明白了什么，豁然开朗，贯通了两本书，原来如此。
我们的各种情绪之所以影响我们的生活，是因为我们太执着于自己的感觉，总是把我们的情绪与我们的本人融为一体，把本来不相干的个体强行融在一起，其实，情绪是情绪，我是我，爱就是恐惧，恐惧就是爱，情绪的好坏完全看我们怎么给他们命名，他们的名字是因为我们的情绪喜好而变来变去，看到这里，一下觉得自己好轻松，也觉得非常好玩，也许我又把自己装进了另一种情绪，看看再跳出来看看。
图片发自简书App
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