2月27日我把在职研究生毕业论文的每个部分都写出来的时候，我松了一口气，总算有东西可以给应宁姐和导师看了！当天晚上得知原定3月1日交给学生处检测的时间延长到了3月5日。我又松了一口气，我有更充足的时间来修改啦！（现在回想我真是够了，竟然拖到这种最后关头！所以时间训练对我很重要！可喜可贺的是我已经开始了这个训练！）
2月28日，因为联系了应宁姐，得知她今天没空，我就自己先从头看一遍。不看不知道，一看吓一跳啊！我整整修改了一天！等到晚上9时，文章主体部分终于捋顺了。可以发给应宁姐看看了。应宁姐回复，她需要整理家里，会尽快。我松了一口气。
3月1日，就是今天，我开始整理论文格式。边整理，焦虑开始慢慢出现。有同学已经可以交稿了，有同学说她改稿改得山穷水尽，有同学说她前三天发论文给导师还没有得到回复……我想到自己甚至还没有联系过导师呢！我的内心开始编织:现在稿子有了，但是应宁姐还没回复我，我写的关于应童老师的慈善情况还没有核实，我怎么能发给导师？我还不发给导师，导师会不会生气？她会不会不理我？等发给她后，会不会有很多问题，我会不会来不及交啊！没想到，我的焦虑不是在写论文的时候出现，而是在现在！
我觉察到，因为写的时候，很专注，目标很明确，把自己的想法写出来。等写出来了，要给自己再看，给专家看了，就开始心虚，开始对自己的论文出现各种评价！写完论文那一刻的，“写出来我就是胜利了”的想法被“既然已经写了，就要写得好，要不就辜负应童老师了！”这种想法打败。焦虑不断上涨，终于出现了自责:都怪自己拖到现在！看不是能写出来吗？之前矫情什么！拖拖拖！现在后悔了吧！
写下这些文字的时候，我坐在从宁德回福州的动车上。我还没去看微信，不知道应宁姐是否回复我了。我的心好像平静了一点。因为通过书写，我回忆起了写完初稿那刻的想法；通过书写，我知道是评判带来了焦虑；通过书写，我知道这又是一次很宝贵的体验。至少有一个成果，就是这800字的简书！
