这次2019年12月28.29日诸暨工作坊对我来说，最大收获就是“转化恐惧”！ 第一个恐惧：出发、回程时面对工作上的检查、考试。我的灵魂没有一丝...

今天是我连续进行阳性奎亚早课的第18天，早课后进行克尔坦冥想的第5天。 在昨天打卡记录时，我坦诚面对了自己中途的暂停。在第21天，在进行早课自修...

这几天都没有练习瑜伽早晚课，但工作都有在踏实做。感受着世俗的快乐。闲暇时间追剧，看小说。昨天中午开始听阅人课程了。不是为了什么好，就是想做了。 ...

今天再次听了27号处事模式，责任心 每天坚持做一件小事来培养责任心，为自己的决定负责。 重新挑战日更。只自己写，不加入团体，不为他人。 练习瑜伽...

今天6时开始早课，跟随六六妈的视频课程，进行能量圈、乳腺奎亚。体式其实都会，跟着六六妈，体式之间用呼吸调息。自己独自练习，我经常没有进行这个环节...

今天早课按计划进行，比昨天提前了15分钟。起来的时候，右胸口莫名地非常痛，有点像抽筋了，稍微动一下就很痛。痛的时候，我只有一个念头，赶紧动起来，...

看到自己的打卡记录，早晚课暂停了13天。昨晚听到六六老师分享，她的孩童模式来源于幼年，家人非常爱她，不舍得她辛苦。我非常有同感。昆达里尼瑜伽的练...