好好爱自己

今天6时开始早课，跟随六六妈的视频课程，进行能量圈、乳腺奎亚。体式其实都会，跟着六六妈，体式之间用呼吸调息。自己独自练习，我经常没有进行这个环节。跟着视频，调整自己的节奏。而且，有六六妈的陪伴，我特别有干劲。

结束早课，做一个人的早餐，有绿豆薏米粥，拌春菜、粽子、鸡蛋。因为多了些，时间变得很赶。但好好爱自己才是我现在生活的重点。

感恩老师，感恩大家，感恩父母祖宗，感恩天地万物，感恩自己！

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