上周一，朋友问我第二天晚上有没有空，去她演讲俱乐部的活动担任个角色，主持人。我说，太久没有练嘴了，在台上说话估计得咬到舌头。她说，没事儿，来吧，大家都是练习。我壮了壮胆，那就去呗，主办人都不怕，我还怕什么。
周二晚上，我早早去那做事前准备，两年没有参加俱乐部活动了，地址换了，人也都陌生了，几乎没有相熟的脸。演讲主持这类事如非经常练嘴皮子，否则一段时间闲置后，会明显觉得嘴巴不利索。那天我非常忐忑，自己的基本功不扎实，外加被陌生的场域影响，整个人的状态有些僵硬。活动中，串词虽然没问题，但是场子没有热起来，没能调动起大家的激情，这也难怪，我自己那紧张劲儿，能完成串词已经不错，根本没有能量去顾及别的。
中场休息的时候我觉得有些不对劲，从前的俱乐部里，大家都非常热情，在我的印象里，无论台上的演讲人表现得如何，台下的观众总能报以包容的微笑和温暖的问候。而这次，我发现几乎没有人和我聊天，哪怕是眼神的问候也没有感受到。冷漠，是我对那晚的印象。
是我表现得太差吗？差到大家都不愿意理我吗？
那天我的任务结束后便匆匆回了家，那个地方我一分钟都不想留。
每次演讲活动中会安排一名指定的评估人员，她/他会在活动结束的时候给每个人的表现做点评。这一部分我没有参加，一是因为时间太晚，二是因为我不想去体会那种当众被点评时如坐针毡的不安，特别是那天。在回家的路上，我给那位评估人员发了微信，希望可以得到一些线下的意见。通常情况下，当天便能得到反馈，可这次我等了一夜。
大家的冷漠和评估人员的忽略似乎证实了我心中的猜测
因为我表现得太差，所以他们不接受我
他们只喜欢和足够优秀的人在一起
我在他们眼里没有价值
在人微言轻的时候，外界的包容度很低
难道表现得不好不值得被温柔地对待吗？
怨恨与自我怀疑交替出现，退缩往往是我会选择的路。当情绪不稳定的时候，在我的世界里常常会把事情走向朝着坏的方向想，事实可能还在演第一出戏，我的脑海里已经演到了第九出，还可能有多个版本，大多都是不好的结局，随后为了防止那些结局发生的可能，我封闭起自己的内心，卷缩起来，逃避，或者断了可能的联系，以为那样是对自己最好的保护。有趣的是，这种模式还会出现在与强势老板的沟通中，恋爱时与男友的误解里，闺蜜间发生的矛盾中。
可退缩真的可以保护自己吗？
也许是可以，也许不行，但是可以肯定的是，一定会错过。错过什么？你也许会说，旧的不去新的不来，谁也说不好什么才是自己真正的机遇，什么人才是真正的适合，哪有什么错过，一切都是最好的安排。
很对，可是它有个大的范围：这些事都发生在既定的模式里。在你的固有模式中，发生的一切都是你潜意识的主动选择。比如，有些女生会选择认为男生长时间不回消息说明不在乎自己，这是真的吗？ 有些男生会选择认为女生和自己分手是因为他穷，这又是真的吗？无论我们是有意识还是无意识都会对自己看到的，听到的，感受到的事做二次加工从而有了态度，观点，选择，行为。当我们在自己的模式里不断循环徘徊的时候，发生的一切事情都是迎合自己潜意识的最好的结果。因此，是我们自己构建了自己的世界。
那到底我们错过了什么？我们错过了现实真相。无论我的退缩是否可以保护自己，无论我们的态度，观点，选择，行为是为了满足自己的哪种需求，如果我们一直在自己构建的世界里打转，往往真相在向我们挥手，我们却视而不见。
有的人会说，我从来不会逃避，遇到矛盾，遇到委屈，遇到让自己害怕的事，我会用愤怒来保护自己，我会反击，其实这类情况和逃避的本质是一样的，都是在自己认知的围墙里生活。
如何才能不错过真相呢？如何才能让自己的模式中破出一道口子，去接受到新鲜的空气呢？
有一个直接且简单的方法：去检验，核查。
故事还没有讲完，第二天，在我情绪低落的时候，听到微信连续提醒的声音，是那位评估人的消息，她不仅回了消息，还发了13条语音给我，都是对我昨天表现的评价，还给了不少有用的建议，意外的是，她主动提到我那天的发挥是那个俱乐部中上水平，虽说里面会有鼓励的成分，那也就是说起码是中等水平以上的，这和我之前对自己的评估非常不一样。另外在询问后发现，她昨天工作到很晚，微信的信息积了很多都没来得及看，并不是刻意对我冷漠。
没想到现实可能跟我想得并不一样，受到她的启发后，我在昨天活动群中任意找了两个人，私下了解后发现，那天他们并没有刻意不接近我，或者漠视我，只是休息的时候我很安静，也没有和他们交谈，所以也就没有找我聊天。
收到他们的反馈后，我的心情明亮了不少，感觉自己的世界透进了一束光，很温暖，想想前一晚自己编排的那些戏，没有一个中标，也是挺搞笑。
其实打破自己的认知循环并不难，只需要跨出一步，去检验，与现实碰撞，经验累积后，新的模式也即将形成。
既然我们的世界是自己构建的，那我们也可以设计一扇天窗，一扇门，一个走廊通向外面的真相，而此时原先的世界也不再会是我们的限制。
真相可能并不美，但是它的魅力和了解它之后的收获无法用言语详尽。
愿我们都可以活得更自在。
