【日更第932天】

每天我们都会有情绪

每天都要保持开心

都说在亲密关系中，最大的杀手，便是那起伏不定的情绪，一个人情绪的最低处，就能看清这个人值不值得相处。

私以为，岁月里的成长，就是自己有没有变得更好。 这个更好，有与人的相处，有自我的积累，还有内在情绪的平静，是不是都走向了自己所期待的那个更好的自己。

如此，生命才是有盼头，看着自己一日日里变得更好起来。

如果是消耗磨损的人或事，则要趁早远离，或理清。

释放情绪，是每个人的本能，孩子会哭哭闹闹，转眼就笑，大人会宠溺；但成年后，如果不能让情绪稳定，则伤人伤己。

一个情绪稳定的人，与之相处，舒适，愉悦，轻松自在，就像是被巨大的安全感包围着，身边的人大多都会喜欢这样毫无压力的人。

但一个阴晴不定的人，就像是定时炸弹，上一刻还开心，下一刻就生气，与之相处，战战兢兢，这样的人，则让人想要逃离。

而每个人，都不希望成为后者。

想要掌控自己的人生，就要学会掌控自己的情绪。

都说女子30岁以后的容貌，是自己修的，修的是什么？是眉间没有皱纹，显得生活中没有碍难之事；眼神清澈，干净明亮，眼明则心明，是智慧所在；面容舒展，带着微笑，唇角上扬，温柔从容，是与人为善，容易相处。

看那肤色暗沉，眉间紧缩，嘴唇紧抿，眼神冷漠的，哪怕再有好颜色，也硬生生折成了5分。

生活过得好与不好，与情绪大多相关。生活顺遂，情绪也大多愉悦，但如果不顺遂，是否就可以肆意发泄脾气？

境由心生，由心生境；有人在好的环境中养出了好性情，但一旦环境变化，则性情也大变；而有些人，再不好的环境，也能开心度日。

每个人都有自己的情绪，情绪虽不是我们生活的全部，却能左右我们全部的生活，心境好，如沐春风；心境不好，乌云压顶。

修行正念，也是在修炼自己的情绪，遇到不好的事情，也能很快调整好自己，守住自己的本心，不被这些碍难的事情，带走自己的好心情，不给自己增加一丝皱纹。

佛家有云：物随心转，境由心造。

坏的事情肯定会发生，坏的情绪，也可能出现在下一刻，每个人都会遇见，也无法阻止。

但至少我们可以守住自己的内心，不让负能量在心中堆积；生活纵有不如意事，也会输给我们的好心情。

以平常心，度平常日，看待平常事。

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关于本文

——林青澜，生活美学家

私宅设计师，探索生活美学，空间美学，生活应是鲜活而有趣的，我喜欢具体而美好地生活着，以享受世间美好为终身情怀。

做个优雅有趣的女子，用心品味生活——

文字由青澜原创，图片来源于网络，图片版权归原作者所有。