不管什么年龄，眼健康都至关重要，为不同年龄段妈妈准备了护眼要点。
福州眼科护眼小课堂提醒：
对于准妈妈
孕妇需要更加关注自身的健康问题，在眼睛健康方面，也有很多需要关注的问题。近视眼，尤其是那些超过600度的高度近视的准妈妈们，对于孕期和分娩比别人又多了一些顾虑。
准妈妈在孕期体质发生改变，抵抗力比较弱，尽量不要戴隐形眼镜。以免使用不当，造成角膜发炎、水肿，甚至溃疡。对于妊娠合并糖尿病和患有妊娠高血压综合征的准妈妈，因为很容易出现眼底病变，建议不要佩戴隐形眼镜，以免影响角膜和眼底，导致或加重眼底病变。
对于新手妈妈
无论是否作为妈妈，处于这个年龄段的人，往往容易因投入工作，忽视对眼睛的保养。
建议长时间面对电脑屏幕，要不时地眨眨眼，以防眼睛干涩。眼睛距离屏幕不应少于60厘米，并且屏幕应放在略低于视平线的位置。同时，用眼期间应注意时长，建议隔一会就休息一下。
此外，由于工作或私人问题需佩戴隐形眼镜者，应在做好眼部清洁护理的同时避免眼部化妆，避免留长指甲，以免划伤或污染镜片、刺激眼睛。
中老年妈妈
眼睛的调节能力会逐渐下降，远处的东西可能会看不清楚，出现老花症状。
此后，随着年龄增长，不论男女都有可能面临「眼睛更年期」的问题。眼科临床经验中也发现，老花、干眼症、白内障、青光眼、老年性黄斑部病变等眼部疾病问题的发生率，都与年纪增长引起的眼睛构造、机能退化有正相关。
此外，眼睛在缺乏雌激素保护下，更易出现负面影响，使其罹患干眼症、黄斑病变等眼部疾病的风险较男性朋友高。
因此，建议这个阶段的妈妈们一年一次接受眼科体检，有意识地补充含有丰富维生素E和C的食物，并且注意强光下活动佩戴好太阳镜。
