姓名：樊丽萍
时间：2019.8.6
一、读书摘要
高情商是高效运用你的情商来解决实际问题，读懂自己同时读懂他人，是所有奋斗者不可或缺的重要助力，为你的目标实现保驾护航。
二、金句/语录
1、高情商者会让人感到很舒服，会受到别人的欢迎，但并不是所有让别人感觉舒适的人都是高情商者，还可能是“取悦证”患者。
2、如果不能为你奋斗助力，你“受欢迎的人”的人设就会被贴上“好人病”的标签，它的学名叫“取悦证”，这是病，得治。
3、让别人感觉舒服，并不等于一定会得到别人帮助。如果别人乐意帮你，你很幸运，那是情分，反之，也无可厚非。
4、“价值锚点”帮助你在人际关系里实现从“受欢迎”到“被需要”的跃迁，而“被需要”的价值则是别人无可替代的。
5、只要是手心朝上向别人索取，不管怎样伪装你都优雅不起来。只有把单向的索取变成双向受益的共赢，这件事才能更加体面。
6、要学会做自己的CEO，像经营公司一样经营自己，要拥有让别人知道并记住你的能力。
7、肯努力是件好事，但如果找不对方向，就会成为一场灾难。
8、“颜值”并不一定很重要，但你的形体
绝对很重要。
9、为形象管理所做出的付出不是消费，不是享受，而是投资，是迈向成功的重要一环。
10、没有人有义务必须透过，连你自己都毫不在意的邋遢外表，去发现优秀的内在。
11、你的着装里藏着情商指数，得体不只是要体面，还有对别人的体贴。
12、几乎所有能够用来变现的信息，都能够被别人接收到，那些跟别人没有一毛钱关系的信息都被巧妙的隐藏起来了。
13、利他思维就是在考虑问题的时候，站在他人利益的角度，以维护和满足他人的需求为出发点。
14、“靶向原则”就是把事情向射击打靶一样，瞄准目标直接开枪。
第一周思考
《从受欢迎到被需要》读书
Q1:请问你怎么理解《从受欢迎到被需要:高情商决定你的社交价值》?请简述此书与之前书(《精力管理手册》《加速:从拖延到高效》《人生效率手册》等)的区别?
《从受欢迎到被需要:高情商决定你的社交价值》本书详细介绍在社交过程中遇到各种问题的解决办法和技巧如：如何与陌生大咖们闲聊、遇到困难如何开口请人帮忙、现身于各场合个人服饰又该如何讲究等等，让你从受欢迎到被需要的迁移，带来更多的变现价值，助你实现人生目标。
《加速:从拖延到高效》是通过对认知、精力、思维、人脉及健康管理的系统拆解，让你从拖延到高效的具体实操方法，掌握变道超车，最终离目标越来越近！
《人生效率手册》是针对处于人生迷茫、没有方向找不到目标，浑浑噩噩过着每一天的小伙伴，建立人生目标，做好时间管理，高效的学习，走出舒适区修炼硬本领，过有准备的人生。
《精力管理手册》是针对精力不足，工作效率低下，时间不够用的小伙伴，提供一套精力管理方法，通过如何饮食、睡眠、运动、情绪等管理，持续不间断的为意志力充电，修炼好精力，过好充实而又有意义的一天。
Q2:用“三点定位法”为自己描绘“社交自画像”,说明“我是谁,我需要什么,我能提供什么”?进行自我评估,描述自己的缺点并将如何改进。
我是樊丽萍，一名护理工作者，80后宝妈，我能提供给大家相关疾病知识及养生的方法。同时我需要写作和演讲的帮助。
进行自我评估我的缺点是：做事效率不高。
如何改变：使用效率手册，做好时间管理、把握可控时间，每日复盘，应用单点突破法，找出原因加以更改。
Q3:有人说:“高情商就是会说话。“请问你认同这句话吗?你是如何理解的?
我不认同高情商就是会说话。会说话不一定是高情商，高情商更要看你在社会交往中如何为人处事成就自我、如何利他思维，让别人喜欢跟你在一起。
Q4:请描述你的价值观,也就是你支持什么反对什么?
我的价值观支持
1、对值得做好的事应尽量去做，而且开心地做，这是一份难得的心态。
2、假如没有从中学到，失败只会是失败之母。
反对：混吃等死浑浑噩噩，出了校园就不再学习，对人对事用情绪说话。
Q5:作为新晋奋斗者,请举例说说你对利他思维的理解。
作为新晋奋斗者，我想利他思维可以从自发建立社群或大会或组织，集聚一帮志同道合的朋友们，做利于他人成长如一同早起、读书，或者做公益活动。在职场中通过观察了解领导和同事的所需所想，尽可能的帮助他们，通过利他同时也利己。比如帮领导查阅整理资料、帮同事打一些难打的针。
四、启发与收获
1、寻求帮助：只有把单向的索取变成双向受益的共赢，这件事才能更加体面。
2、被不被需要：你的价值取决于对方的需求。你的价值符合对方需求时，你就是一个有价值的人，如果对方没有这种需求，你的价值在对方看来也许一文不值。
3、守住边界感：只有掌握好了边界感，你在跟人相处时才能做到恰到好处，才能称得上高情商的体现。
4、帮助别人非情勿动，动则必请：为别人提供帮助最好是等对方开口请你帮忙之后再量力而行。
