土豆丝煎饼、水煮蛋、萝卜干、麦子粥
儿童早餐：土豆丝煎饼、水煮蛋、萝卜干、麦子粥
我和孩子爸爸吃的凉拌菜切剩的胡萝卜头，拿来装饰下。用食物装饰食物，极省心。
下面是煎好的土豆丝饼的样子，一整张饼切好后全部摆在第一张图片的盘子里。把饼子切小一点，孩子吃起来心情会愉悦。
土豆丝饼子煎软一些，提前拿出来两张给孩子，爸爸妈妈的饼子可以继续保持火力煎两分钟，更香更脆更有嚼头。
早餐的粥，避免单调，在粥上放半颗鸡蛋及两个萝卜干，装饰生活，同时美化就餐时的心情。
趣味水果拼盘：今天学习数字5，用的食材是芒果。
5的旁边加一朵花，同样的也是5粒不切断的芒果，多数一次5，让孩子多一次强化记忆，可以让孩子将小花拿起来，按顺序一边数的同时一边吃，有趣好玩。
最后再开始按着笔画书写的顺序开始吃数字5的芒果。吃着玩着，寓教于乐！
美味午餐：洋葱茄子鸡腿肉+米饭
茄子的营养是很丰富的，这样搭配洋葱和鸡腿肉一起，再加上若干茄子，味道美的呢。
孩子严重拒绝绿色食物的，可以加一点老抽，或者将茄子去皮，放少量，切的更小一点。
在米饭上放上今天主菜的食材，先让孩子挨个品尝下食物的味道，打开味觉的同时，也让孩子了解下今天将要吃的是什么食物，学习蔬菜的名称。
精致下午茶：酸奶夹心饼干+桃子+提子
清爽滋润的晚餐：番茄蛋包饭
搅鸡蛋时兑一点水，这样炒出来的鸡蛋更嫩。
番茄用削皮刀去皮后切片炒。
鸡蛋炒凝固时就盛出来，避免炒的过老过硬。
番茄炒出汤汁时，加一些白糖，中和番茄里的酸味。
关于米饭的定形，家里有什么小碗小杯子的，都可以拿来装进米饭，压实，再倒扣于盘子里。
2018年6月22日，宝贝一天的食谱记录完毕。
