我终于战胜了焦虑

01,

“但是需要生活啊。”朋友说。

我明白她的意思:在家写写稿子这样子,可怎么生活呢?就算每个月有三千多的稿费,那也不是长久之计啊,得上班才行。

摘自和朋友的聊天记录

换做以前的我,还没结束聊天就已经打开招聘软件了,然后纠结、焦虑、恐慌,没心情看书了,没动力早起跑步了,更没精力坐这里随便写点什么了。

不是说现在的我不懂得未雨绸缪,不考虑长远未来了,而是我比以前任何时候都更加珍惜现在的我,更喜欢现在的状态。

每天早上6点起床,收拾一下出门跑步,跑完5公里回来冲个澡,煮上稀饭,开始写晨间日记,列每日清单,打扫卫生。

吃过早饭后刷锅碗看手机30分钟,开始坐下专心写自己的稿子,什么时候写完,什么时候做午饭。

午饭后30分钟放松结束,开始写工作的稿子,因为最近在认真减肥,晚上简单吃点不需要开火的食物,或者干脆不吃,所以完成计划的工作后就开始运动,日常就是小红帽、深蹲、腰腹训练、肩颈训练,大概70分钟左右,最近跟潮流跳了几天刘畊宏毽子操,大汗淋漓很是舒服。

晚上的时间留给看书和学习,坚持每日或多或少的输入,涓涓细流或可汇成河。

睡觉之前写个晚间日记,梳理一天得失,记录细碎幸福,安稳入梦。

02,

如果是在公司坐班,我不会有这样自在的生活。那样的日子虽然刚过去没多久,但我闭上眼睛仿佛就在昨天。

每天早上被N个5分钟间隔的闹钟叫醒,迷迷糊糊起床收拾。如果在第一个闹钟醒来,就好好洗个澡;如果在第二个闹钟醒来,就只洗个头;如果在第三个闹钟醒来,就在家吃早饭并准备中午的盒饭;如果在第四个闹钟醒来, 就只做中午的盒饭,到公司楼下买5块钱的早餐饼;如果在第五个闹钟醒来,就洗把脸赶紧出发,早上吃早餐饼,中午叫外卖。

出了门后步行几百米,过马路,再步行几百米到公交站牌等公交,如果时间紧张,就跑着去。如果错过了或者没挤上最合适的那一趟公交车,就要焦急地等下一趟,然后赶上上班高峰期,20分钟的车程要堵到60分钟。

下了公交车要往公司赶,也是几百米+几百米的走法,时间来不及的时候会闯红灯,跑得不顾生死。

公司在十几层,电梯需要排队十几米,时间来不及的时候会跑楼梯,3分钟跑十几层楼那种不要命的跑法。

如果前面哪一步出了差错,没有按时到公司打卡,迟到一分钟就没了100全勤,迟到10分钟起就开始扣当天工资,按比例算。

然后就没什么可说的,当牛做马一天,下班后继续等公交、挤公交、堵车,到家即使还早,也只想躺着玩手机,什么也不想做,什么也不愿意想,一直玩到撑不住了,睡觉。一天就在疲惫的梦里结束了。

一个月工资多少呢,没有五险一金,底薪加绩效加全勤共三千多一点。偶尔能超过三千五,是在加班很多次的时候。

我居家大半年了,从来没有怀念过上班时光,就算当时办公室氛围很好,同事关系很融洽,我也不怀念那份工作。

我最不喜欢的,是那个被老板廉价买走所有时间的自己,我付出的不只是坐在办公室的几个小时时间,也不只是加上通勤时间,而是全部的时间。每天完成高负荷脑力工作之后回到家,脑子嗡嗡作响,什么事儿也做不了的那些时间,它们都不属于我。就连睡着后的时间也不是我的——梦里也全都是工作焦虑。

03,

曾经我以为是我不懂得规划,是我本身懒惰,是我不积极向上,所以下定决心辞职就用了半年多的时间,因为我害怕辞职之后我会更加焦虑。

但现在我明白了,那个极其糟糕的我,是那份工作导致的,并不是因为我自己就是个烂人。

是的,那些网络上随处可见的阅读10万+的毒鸡汤都在告诉你,你生活不如意是因为你烂,你不积极,你不乐观,你不是斜杠青年,你不是精致女王,你活该!

所以你觉得自己就是个彻彻底底的失败者,你再也不会更好了。

不是这样的,亲爱的。

你过得不好,你活得不开心,可能真的不是因为你自己,而是因为糟糕的外在环境,因为那些疯狂制造焦虑的文章,因为那些一天到头嚷嚷着“为你好”却一直打压你的人。

04,

现在的我虽然没有工作,但我一边写着可以糊口的稿子,一边写着自己真正喜欢的东西,每天内观自我,每天有所精进,每天都在满足中睡去,在希望中醒来。

这样,我就觉得万分开心。

也许,或者一定,我还会去找工作,但至少这段时间我终于战胜了焦虑,知道了自己并不是一个那么糟糕的人,这样就足够了。

人生并没有很长,在这短暂的一生中能够有一段光阴属于真正的自己,而不是在焦虑中度过,很值。

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