夏至辟谷21天及备谷第四天

今天是纯素

昨晚快十二点睡觉的导致早上精神状态不太好早起时间7:00

早餐:淡盐水一杯,南瓜粥一碗

先去保险公司,罗丽主管发了一提粽子感谢。十点到舞蹈班,粽子给张老师一袋,舞蹈班一袋,自己留一袋!

禽兽一直纠缠我,无语啊,加了另一个号的微信,中午一起来俏麦园喝粥

觉察:上午一直处在恍惚的状态,需要调整

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