2019.6.8 星期六 24 ℃ 中雨
晨间检视
就寝22 ：40 晨起 7：37 午休 30 分钟
自律是通往自由的最佳途径
【第3个90天践行目标检视】
1.运动：每天30分钟 27 / 90
2.学习：1一文献/天 20 / 90
3.亲子：一起打卡 32 / 90
4.效能： 背诵与反思 29/ 90
5.习惯：22：00关闭自媒体 16 / 90
【昨日三只青蛙】
1.购买回家的零食 √
2. 准备竞赛材料 ×
3. 梳理时间管理知识 √
【今日三只青蛙】
1.返程
2. 整理物品
3. 先生同学家做客
【昨日收获】
1.健康与休闲：
转睛： 31 /90
冥想：31 /90
休闲：️ *
2.运动：行走6202步
3.学习
文献 ：20 / 90
阅读：《儿童心理咨询》第二遍1-4章
4.家庭：每月家庭会议；回老家过端午
5.社交：与同事万分享时间管理；与同事夏探讨女性职业生涯规划
6.效能：在老家饮食控制最棒的一次
【昨日反思】
回老家过节依然是非常好的放松，非常朴实的公公婆婆和家人，非常轻松的氛围。带着感受对方的需要和自己需要的念头去体会，彼此都更加放松。
重新阅读《儿童心理咨询》，非常好的感受。看到原来的笔记，看见2017年自己的理解以及亲子互动的状态；最近的咨询体验均可以在书中找到理论支撑；发现其中不少的知识点可以运用到接下来的咨询中；触发了强化咨询实践和理论学习、自我反思总结三者有机结合的成长路径的愿望；未来面对困难的力量会更强，所有的路都是在为未来做准备，所以，每一个当下都有值得的理由。
概述部分感受最深，理论和技术部分兴趣倒不是很强烈，大概是还没有触发到点吧，所以看了标题和内容简介标记了其中阿德勒的个体心理学、理性情绪疗法、斯金纳的行为疗法、家庭咨询几个章节准备重点学习。
《非暴力沟通》更像是实际的操作指南，可以直接拿来用。而儿童心理咨询论和技术部分，还需要更多的实践才能碰撞出火花。
参照家庭咨询的部分理论，我要提醒自己不要被当前的个案当事人所绑架。比较特别的家庭关系，比较特别的咨询目标，比较特殊的咨询对象，不管是哪一种方法和技术的使用，咨询师都应该保持积极的态度，把握咨询关系的主动权
