最近对心理学颇有兴趣，看来一些相关书籍，听了一些相关课程，刚好看到一篇印象深刻的小视频，好像自己也有中其中几条，分享所感。
许多心理学家把高功能抑郁症与持续抑郁症联系在一起，后者会表现得持续抑郁，表现得更加明显，虽然高功能抑郁不会显得那么无助，但也会影响我们的生活质量，降低对一切事物的兴趣，以及影响我们的社交。
高功能抑郁症者看似和常人没有区别，看起来一切都正常，但平淡的背后似乎藏着沉重的抑郁。他们正常完成工作，做完分内之事后，往往会退缩不前，以下该症状的前兆：
1.你会比较在乎你的时间。即使已完成任务，也在担心浪费时间，总是感觉自己虚度光阴，你不知道把时间投入目前在做的事是否值得？
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2.不断否定自我。由于自己没有多大成就，总会自我否定，由于期望过高，你将自己推入推向了一个极端，这会影响你的思虑。
3.思虑过度。无论大事小事，你总会思考过多，让自己崩溃。
4.你感到被误解。大部分高功能抑郁症者工作，生活，如往常一样，大家基本体会不到他们的感受，只是因为他们的表现不像典型的抑郁症患者。
5.你有悲伤的情绪。时而难过是正常的，但你总是难过，在有趣的活动中也感到难过，那你可能有高功能抑郁症。
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6.你有不健康的减压方式。高功能抑郁症患最终会形成具有自毁倾向的习惯来使自己清醒。
7.过度消遣。看是正常的活动，但也要适可而止，如果打破了平衡界限，沉迷其中，你实际上是借此活动逃避现实。
高功能抑郁症患者不易被觉察，是因为他们依然在履行自己的责任。可事实上生活在麻木，悲伤和不断的自我否定中，并不是真的没事。如果你也有高功能抑郁症，请找出症结所在，只有这样才能真正生活得快乐。
生活中忙碌的快节奏时代，我们多多少少都会中其中几条，找出症结所在，让心变得简单自在。
