打卡日期：2019年/5月/230日
90天打卡累计天数：3/90
宣言：不带着情绪和孩子沟通
孩子第一个30天目标：坚持每天阅读
家长第一个30天目标：每天运动半小时以上
加油小宝（邱梓洋+10）✊
1.早睡早起：21：45-6：10
2. 先吃青蛙：做作业
阅读
3.️今日闪光点：
好习惯不是一蹴而就，阅读对他来讲是个挑战，每次睡前读书都在找各种理由去拒绝，但是他知道是个青蛙，并且是对自己的承诺，还是坚持完成了。
#父母教练检视#
今天孩子身体不舒服，请假了一天，两个人的程序完全被打乱，有点无所是从，我带着他工作，磕磕绊绊的完成了自己的事项，对于他多出来的一天是无序和懒散的，身体不舒服总想放松自己的要求。这一点我们在开始这一天之前没有做好相应的安排，我们如果花十分钟时间把今天可以做的事项安排好，会有更好的结果。
