2017-05-10

总是爱莫名其妙的发火，因为等电梯的时间太长了，甚是烦躁。上了楼对家人说话横的很。因为单位的事情不顺心，对家人发火，自己身体不适，母亲开灯也觉得烦。怪她为什么在家里非要戴墨镜。家人是最常见到的人，所以总是给他们气受，平时也对别人的嘴脸不好。其实是自己能力不够，不能应付日常发生的特殊情况。一点点风吹草动都能影响到情绪。我应该怎么办。