曾经在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”，点赞数第一的回答是这个：

我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。

三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。

终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。

他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最煎熬的日子。

短短的几行文字，就描绘出了平凡人每日的生活轨迹。

殊不知人和人之间的差距就是这样拉开的

疫情期间，许多人因为整天待在家里，缺乏锻炼，体重蹭蹭蹭地往上涨，甚至有人完全胖成了另外一个样。

但在我身边，也有极少数人，他们居然能一直做到保持好身材。

他们其实也不是天生吃不胖。

而是每天坚持合理控制饮食，

坚持每天做瑜伽，举杠铃、练马甲线，而不是彻底放纵自己。

也许大家都有这样的感受，你过得好不好，没人知道，但你长得胖不胖，别人一眼就知道。

其实，能够管理好自己身材的人，并没有什么了不起。

但你又不得不佩服，那些十年如一日地管理好自己身材的人，他们看似在管理身材，其实是在管理自己的人生。

许多时刻，我们跟别人差的真不是那几斤几两的体重，而是关于体重背后藏着的自律，自我克制，以及自我要求。

章子怡 高清镜头里的她，妆容精致，皮肤紧致白皙，穿着大红色的礼服，像美人鱼一样优雅动人，状态完美至极，完全看不出来是个40岁的妈妈。

红毯之外，章子怡在vlog里吃泡面的花絮更是上了当天的热搜。

原来，走红毯那天，助理帮她煮了一锅泡面，她小心翼翼地把面挑自己碗里，只吃了4口，就大喊着“够了够了”把面锅推给助理。

嘴里还念叨：“不能再吃了，再吃等会儿衣服就塞不下了。”

网友都纷纷感叹：

天哪，章子怡好狠一女的！

这就是我和女神的区别，人家一碗泡面吃4口，我4口一碗泡面；

从她身上，我看到了一种从容、优雅、自信、不畏年龄衰老的美！

章子怡的确对自己够狠，她出道20年以来，不仅事业上大获成功，每次亮相也都是以最完美的姿态示人，这绝对离不开她十年如一日的坚持和自律。

都说岁月从不败美人，不是因为岁月眷顾美人，而是因为美人从来不给岁月摧残自己的任何机会。

自律并不仅仅意味着变美、变瘦，它还是一种生活态度，是自我控制的能力，它体现在生活的方方面面：

该工作的时候，绝对不刷手机，该学习的时候，绝不偷懒看剧，该睡觉的时候，立马上床熄灯等等。

人生就是在这些小事的坚持中，逐渐变好的。

李宗盛说

人一生中每一个经历过的城市都是相通的，每一个努力过的脚印都是相连的，它一步一步带我到今天，成就今天的我。

人生没有白走的路，每一步都算数。

你付出的每一滴汗水，咬紧牙关坚持的每一秒，都成就了更好的你。

而且当你变得足够好的时候，世界也会回报你以温柔。

世人都会有一种错觉：别人的成功看起来都毫不费力，好像一觉睡醒，就火了。

其实慢慢经历了就明白，所有成功背后都少不了始终如一的自律。

唐家三少，有的看过他的小说，有的被他连续5届荣登中国网络作家富豪榜榜首，两次入选福布斯名人榜所震惊。

可很少人知道他还创造了一项吉尼斯世界纪录：连续86个月不断更。

每一个站在金字塔顶端的人，都为之付出过无数个日日夜夜的努力。

自律的人，不一定优秀。但优秀的人，必定自律。

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