No.2025-2《语音写作：1小时1万字》 剑飞 著 8.2万字 用时3小时43分（2025.1.10-2024.1.12)
很早就知道有语音写作这回事。以前也尝试过。但都没有坚持下来。这次在看完这本书以后就实践了。今天是实践的第十天。其实没有什么特别的。这个关键的就是练习，熟能生巧。书里列出了七个阶段：
一：习惯培养，工具与思维打通。每天练习一万字查，一小时内完成。
写的时候注意以下几点。(1)不要看屏幕。(2)不要管正确率。
阶段二：发音训练，正确率98%
训练目的：使正确率达到98%以上，稳定5000字/30分钟。
阶段三：节奏训练，控制逗号与句号
200～300字是一个人一分钟的说话语速。
阶段四：思维训练，加强思维能力
阶段五：极限训练，挖掘潜能
阶段六：复盘强化
阶段七：形成作品，打造个人品牌
刻意练习了十天。目前还在习惯形成中。还不能做到口脑一致。经常脑袋一片空白。第一天，第二天还处在三分钟热度中，写了有几千字，也没有达到一万字。即使是废话连篇也没有。后面的几天就更难保持了，但确实每天都在用，不以写作为目的，只是作为一个工具练习也挺好。达不到书上说的这样的高度也没关系。因为说的磕磕巴巴的标点符号就不能正确运用。但对训练思维和解放双手还是有帮助。特别是可以随时随地完成。今年把语音输入作为一个练习目标。
新手指南
写作正确姿势手拿手机，屏幕向上，话筒位置高于听筒位置，倾斜45°，话筒对着嘴巴。眼角余光看手机，看看有没有中断。
一般情况下，第一个阶段稳定1小时1万字，要持续一个月。第二阶段正确率稳定98%以上，也要持续一个月。
“语音写作，记录生命的痕迹。”书里的这句话和大家共勉。
