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《莫非定律》第四章

第二节 : 跳蚤效应 ～ 不要轻易给自己的人生设限

生物学家通过将跳蚤放在玻璃瓶的实验，本来可以跳的高度相当于一个人一跃上八十层的摩天大楼，最后因为适应了盖上盖子的高度，再也跳不出瓶子。

这种内心默认了较低目标后限制了自身实际能力的现象，被心理学家称为“跳蚤效应”。

所以美国行为学家J·吉格勒提出一个观点:设定一个高目标，就等于达成了一部分目标。

不管环境怎样的限定，也不存在无法解决的问题，因为在每个人的内心，都潜伏着巨大的力量，而这些力量，需要一个高的目标去激发。

论语

3.三只青蛙

工作～参加合作商年计划

学习～阅读

生活～开启正常运动模式

4.正念冥想🧘♀️

感受允许和没有评判的力量……

能允许自己不同，也能允许别人不同

允许

反思：

说到给自己设定目标～不知道从什么时候开始，发现每年都会给自己设定一些小小的愿望，有些实现了，还有些也许就忘记了

记得很早的时候，自己总会凭空去想象一些貌似自己永远也达不到的目标，多年以后回过头想想，再翻开自己的日记，发现很多的梦想并不是遥不可及，有些甚至已经实现了

但是生活在这个世界上人，总有些时候会出现一些想法，貌似一些人不费力气就能生活的很好，有些人用尽力气看起来也就那样，再说自己吧～很多时候想自己为啥那么拼命，很想放松下来，可是在关键时刻就是放不下自己的想法和行动……

后来想想还是回归自己，不管别人怎样，允许自己和别人所有的不同，该干啥干啥去吧！一人一命，做好自己就行！