2018年11月16日第131天，已开始实施你的「小习惯」了吗?过程中随时碰到挑战随时解决。假如是意愿度出了问题，你已清楚是＂价值＂挖掘没做到位!不是吗?再次挖掘它能带给你什么?并增加丶扩大丶转移价值，使意愿度提升。设计一下：在实施「小习惯」的同时，再加入点什么环节，能让你多拿到些开心丶快乐丶成功丶满足?我想，一位NLP人，最具特色的是灵活地丶快乐地做自己想做的事。
我的小习惯从5月份开始就实施了，为了不让自己退缩，专门买了一套跑步的运动衣，自己有偷懒心理时看着这身行头会有难为情。我在同学群里已经声明跑步的计划，为了自己的面子也要跑并转发悦跑记录，同学中有监督我的。跑步时调动自己种过的信念＂我是一个坚定坚持的人＂，这个信念会支持我的目标前行。跑步时觉察自己大脑中闪过的＂微电影＂，我一边跑一边用NLP知识处理这些＂微电影＂。
图片发自简书App
