2022-03-07

早上7点不到自然醒！多亏了昨天11：00左右睡觉。也不知道多久没一觉睡将近8h了，醒来之后是那种睡饱了的感觉，脑袋清醒的很，完全不像以前的回笼觉，我觉得可以这么说吧，醒来之后很困的说明睡眠质量不高。

这两天正在修练一种品质----静心，这是一种不骄不躁、稳中求进，目的是除去浮躁、紧张、焦虑、功利心、得失心，真的，静下心来以后我感受到的是不卑不亢、勇敢，竟然也没有了以前的情绪内耗，真正体会到了什么叫Just do it！

先不说了，早睡要紧！

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