大家好 今天由我给大家分享，请指教。
【部门】 业务一部
【分 享 人】孙淑敏
【分享时间】2025年1月7日
【文章名称】《番茄工作法》
【原文摘录】行程设置了界限。在计划阶段，你必须要设计出全天旅行的行程。这并不是说要禁止随机应变、修改计划。如果要修改计划日程表，头脑应当处于全局观状态，而不是心流状态。与刚刚从埋头苦干的长期专注中走出来的时候相比，刚刚经过短暂间歇的头脑可以更清楚地做出决策。确实有形的目标能激励我完成工作。在早晨量力而为地选择一定数量的活动，是我的承诺。努力通过一些较短的周期（番茄钟）来履行承诺,是我的行程。无视间歇，只会破坏承诺，丧失动力。尊重行程，有助于持久地实现高效率。
【感悟分享】要站在整体的角度，综合考虑各个方面的影响，比如时间安排、资源分配以及后续关联任务等。只有这样，修改后的计划才更合理，不至于顾此失彼。以上是我的感悟分享，不足之处请大家批评指正，感谢。
