很幸运今天成为刘友龙老师的来访者，体验个体咨询，感受外化技术的魅力。
焦点式外化技术的理念是：人不是问题，问题才是问题。跳出来，从更客观的角度看。
本来老师要教给我们外化技术，我觉得很有意思，抱着玩的心态嘻嘻哈哈上去体验。谁知过程中哭的稀里哗啦。
这种表现真的出乎意料，把我自己也吓一跳。我想之所以我能这样完全的释放自己，肯定是因为刘老师的气场纯粹和他的真诚，还有大家给予的温暖陪伴。
我想外化技术的最大魅力在于角色的转换中带给人的微妙变化，它制造了一个与自己不能接纳部分的沟通机会，也促成了自己与自己的和解。
当位置转变，当角色扮演，内心不自然就发生触动与变化，说的话就多角度，更客观。思维不知不觉间更加清晰。
感觉个体咨询的成长速度最快，也最深入。做为咨询师，个人成长至关重要，所以如果有机会就去体验来访者，去让内功更深厚的咨询师为自己做咨询，会帮助我们快速稳步成长。
基本功，还是基本功，为什么刘老师还没说什么我就内心情绪能够释放出来，为什么我愿意说那么多？
那是因为刘老师的完全接纳，欣赏和全身心的陪伴，我想更是因为刘老师他本身的人格魅力和纯粹的气场值得我去信任。
总之，体验一把来访者真的很不错 ，拨开云雾见青天的感觉。
