感悟

      我这几天总是在想我从大二以来就一直被自己设想的敌人所禁锢住，觉得每一件事情的开始或者结束我都会与自己的假想敌做对比，每每出现这样的念头时我够清楚的明白这样是不对的是自己的虚荣心和嫉妒心在作祟，我要及时的遏制住这样的想法，我发现我直到现在也还是在这种怪圈子里面不断地内耗着，可能这种情况彻底得到好转只能等到毕业了，因为环境和身边人的缘故我让我会时常出现这种情况，就是经常的压抑着自己的内心世界。今天我到一本书中有两章关于讨好型人格和允许别人生气，也是一种幸福的能力的内容时，我发现确实一切心理问题的源头都是人际交往，不能很好处理人际交往中遇到的问题，不能很好的拥有一个人际关系，我们往往都是在折磨自己的状态中生活着，久而久之压抑在我们身体里面的愤怒不能及时的释放到最后就会转换成为抑郁症等一些身心疾病。不止是人际交往，还有很多因素影响着我们一步一步的走向灰暗的世界，这也是为什么现在社会越来越多心理疾患的原因。看到这时我又想起了曾经有过这段时间自己的每天也是处在自我挣扎的状态中，情绪有一段时间是低落的，每天每到吃饭就成了一问题，因为不敢吃不敢多吃，就生怕自己的体重有所上升什么的，自己的体态不好，以至于那个时候我过度的运动每天吃不够基础代谢导致身体的处于缺乏营养的状态，最后自己例假持续好几个月不怎么来，脸上满脸爆痘痘，虽然很瘦但是整个人的状态是极其的差，现在想起来我发现那是好像就是已经处于一种轻度的进食障碍的心理疾病的状态了，当然造成我那时的一切行为的很大一部分原因是来自于当时周围环境和人的影响，大家好像那个时候都是在拼命的减肥甚至通过节食，液断，16+8减肥法等等方式来减肥，好像当时大家都是在比一样，看谁最瘦，估计那时候大家的心理多多少少都是有一些问题的，我们在用着不健康的方式无限地给自己的身体加压，最后给我们的反馈可想的而知。所以虽然我们处在一个各方面竞争很激烈的社会里，有时候是我们迫不得己，但是我们要好好的问一问自己的内心，我们是真的尊重自己的内心，听自己内心的声音了嘛，自己的内心是真的让我们来做一些违背它的事情嘛？如果答案不是我们就要认真去思考一下了，我们真的想要什么，什么才能让我们真的快乐起来！