在快节奏的今天，身边各种信息、新闻、知识、科学技术日新月异。让我们我们变得浮躁、焦虑不安。一日不学、便感觉脱离社会。我们怎么才能在这苟日新、日日新，又日新的时代做最好的自己。
首先，我们要有自己的独立思考和判断能力。不然只有人云亦云，变得更加焦虑、惶恐和不安。当今社会，每天都有太多的信息和新闻，不可能有足够的时间和经历去了解、学习和掌握。就需要我们有思考和甄别能力，过滤掉一些垃圾信息和无营养的知识，从中选出自己需要、有帮助的信息。信息社会，从来不缺新闻、知识和传达途径，缺的是独立思考、判断能力，不然你将应接不暇。
其次，在如今信息社会，传播变得越来越容易，人们对知识的获取越来越容易、简单。每天蜂拥而至的各种信息向我们扑面而来，焦虑的我们被动着接受各种信息的冲击和刷脑。面对浮躁的社会、我们需要坚定自己的内心，不能随波逐流，人云亦云。浮躁变得焦虑不安，让人们对自己拥有的不珍惜、不切实际的盲目追求。这时情绪稳定显得尤为重要。情绪稳定需要修养、教养和自制。每次当我工作空闲时，就有一种不安、焦躁的情绪。总要干点什么？才能安抚内心的焦躁。如果没有什么可干或干一些自认为没意义的事情时，就会见谁咬谁、乱发脾气。拿破仑曾说过“能控制自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大”。深以为然，一个人最好的修养，不是处事圆滑、审时度势。而是控制好自己的情绪，不迁怒别人、不乱发脾气、始终温和待人。
这两天一直在家，没什么事情可做，守着老婆生产。天天煮饭、和各种家庭杂活。内心焦躁不安，感觉生活没有意义，还不如看点书、学点知识。每天感觉都在浪费时间、虚度光阴。内心苦闷、压抑、不安的心情，导致自己闷闷不乐，带着一张苦大仇深的脸。向身边最亲近的人宣泄着自己的愤懑。像失控的汽车，到处乱闯，破坏着周遭的一切，打破了原本安宁与和谐的生活；像行走的炸药包，见谁都像是火种，随时准备摧毁一切；像泛滥的洪水，虐过田野、村庄、城市，摧毁着美好的世界；此时再美好的事物，如今显得的荒诞无趣。在做任何事时，都带有强烈的不良情绪，事以做，人也说，导致吃力不讨好。前段时间看了李开复老师写的“做最好的自己”一书中有这么一段话：“有勇气改变可以改变的，有胸怀接纳不能改变的，有智慧分辨两者的不同。”有时候木已成舟，还是忍不住要发脾气、指责和数落，就是没有足够的胸怀。更可悲的是，眼睁睁看着至亲至爱之人，每每遭到我的伤害。一次次被情绪控制、吞噬。我像是提线的木偶，任由它控制摆布、玩弄。毫无反抗之力。
面对着一切，要怎么解决呢？要解决必须要了解其产生的根本原因。不得让我想到，原生家庭的话题，留守儿童的成长、教育环境。把一切都推给了原生家庭。不得不让我想起，在前段时间大火的动画片《哪吒》，讲述天生就是恶魔的哪吒，但是不服上天的安排，最终战胜命运，成为自己的主人。片中让我影响深刻一句话：“非常触动我，我命由我，不用天，是魔是仙，我自己决定。”命运是掌握在自己手中的，先天的也就是人们说的原生家庭不能自己决定，那么我们要有胸怀承认和接纳。而后天的，我要自己决定，要拿出勇气去改变。不能怨天尤人，毫无意义。《失乐园》的作者约翰弥尔顿尔顿说：“一个人能控制自己情绪、欲望和恐惧，那他就胜过国王。”
愿每个人能控制好自己情绪，做自己的国王！
