（实际写于昨天，说的是前天的事。昨天忘发了，鄙视一下自己）
分享一下昨天的心得。
昨天自己开设了专题，同时制定了一天的工作安排，将碎片时间规整得尽量集中，就是我说的零存整取。平时觉得时间总不够用，通过合理的安排，竟然空余出大量的时间，其中包括娱乐的时间，刷手机的时间，聊天的时间。
我的宗旨是，做什么的时候就一心一意地做什么，不要把多项工作穿插起来做。做完一项再做下一项，每做一项，必须专注，集中精力，全神贯注，竟收到了意想不到的效果。
就拿写作一项来说。以前我写作的时候，总是一边干着其他工作，比如和朋友聊天，比如写到卡壳了，就随手翻起了手机，等等，写作效率很低不说，写作的质量也很难保证。因为根本不在状态里，思维总是受到外界的干扰。
而昨天规划出了专门的写作时间，把手机放是远远的，眼不见心不烦，写着写着就进去了。写的速度很快，质量也很高，情绪随着文章在波动，而不是随着外界在波动。这是一种十分享受的状态，建议大家都尝试一下。
上午规划了两个小时的聊天、刷手机的时间，忽然才发现，两个小时居然能看好多新闻，能和朋友聊好多内容，时间绰绰有余。很轻松，很愉快，不像过去那样总觉得应接不暇，烦躁不堪。
我制定这个很具体的时间安排的初衷，就是想通过一段时间的刻意训练，而使得自己形成良好的工作和生活习惯，进而把每项工作都当成一种享受，而不是负担。所以，不要认为这个时间安排是束缚，而是一种有效的方法。
为了避免临时有些事项影响到时间安排，也不要刻意地再去弥补，仍按部就班地执行原来的时间安排。比如今天定好是在下午写作，下午有事没写成。办完事后，写作时间已经过了，那就直接进入下一项工作，而不是先把上一项工作补齐了再进行下一项。这样的话，容易把计划打破。一个环节，一点出现了问题，就全部乱了，所有的计划都形同虚设。
所以不要因为临时遇到了非遇见事情而恼火，也不要为了自己今天某项工作没做而自责，这是我的观点。现在或许还不成熟，需要在日后继续纠正。我想，通过这样的刻意地训练，一定能够发现最适合我的一种方法。
昨天整体执行得不错，就是早晨起得略晚了些。原本计划锻炼，没进行，是为美中不足。
磨刀不误砍柴工，简短地做个总结，以便改进，欢迎朋友们踊跃讨论。
（欢迎关注《拖延症诊所》参与讨论）
