没有办法跟自己相处的人是没办法跟身边的人相处。

    这里可以谈到原生家庭，不尊重父亲的人，没办法与人交流，不懂得爱身边的人，同时也赚不到钱，不尊重母亲的人，没办法与自己相处，没办法爱自己。

    钱是有生命力的，父母代表着生命力的链接。

1， 谈到跟自己相处我要谈到的第一个关键词是感觉，面对自己感觉

很多人很害羞，又好像很没面子。

无人商店，记者问一个大妈

再大的改变如果不是能让我们变得幸福也没用，再小的改变能让我们变得幸福，我自然有感觉也会想了。这个世界上每一秒都有改变，大多数不能让我们变幸福，也不会驾驭我们的感想，但只要有一点小的改变，虽然记者不会报道，可是能让我们变得幸福。

要想真正的做自己，就要承认面对自己的感觉，承认自己有感觉似乎是弱者，往往面对自己爱或者恨的人却说不出口，习惯忍着说我没事。我们总是人云亦云的推崇乐观，但不知道乐观要付出什么代价。我们也会盲从的逃避悲伤，根本不管悲伤在关键时刻有多么重要的作用。我们常常瞧不起自己，跟自己生气，什么都想要可以一旦要到了却总觉得不够。

我们忽略自己却又想缘木求鱼的做自己。如果我们开始就面对我们的感觉，进而恰当的拿捏我们的感觉，我们的内心一定会一步一步的改变。

幸会老师昨天的PPT就特别让我感动，他让我看到了价值。

互动：你有没有发现什么自己小小的改变让你觉得很幸福的呢，有的小伙伴请打1.

2， 第二个与自己相处的关键词叫觉知

列子：我们流汗了，从我们的额头留下来，从哪里到哪里，直到感觉不到了。我们需要有觉知的，她的行动路径是怎样的，总的有知情权吧。

觉知就是了解自己，让我们的心醒来，看到它自己的一切行为路径，去做某件事，它一路上的行动，都做了什么，所有拦截它的念头，所有拉扯它的想法，以及它所有的身体反应、情绪反应、心智反应等。

觉知让你了解，生命的意义，从一开始，生命就从未有过真正的移动，只是好像动，但它从未真的动。

和自己相处不一定就是把自己关在屋子，只有一个人的时候才叫自己跟自己相处。随时随地可以感觉得到你的灵魂和你的身体是一体的。有很多人总是魂都不在身上的，小偷就观察这样的人。

觉知的练习：只要是经过门的时候就在里面默念：我在

3， 如何跟自己相处能呢

《道德经》讲："知人者智，自知者明；胜人者力，自胜者强"能够了解知道别人是有智慧的人，能够了解知道自己的人是聪明的；能够战胜他人是有力量的人，能够战胜自我的人才是真正的强者。世间上最大的敌人就是自己，能战胜自己的人。

社交可以体现一个人的外在价值，但单独却能塑造一个人的内在价值；和别人在一起，我们总处于社会状态，只有在自己单独时，我们才更接近自然状态。单独是自己走向自己，当我们不用被迫与他人对话，才有更多时间与自己对话。

庄子有一个经常和他斗嘴的朋友叫惠子。惠子死后，庄子讲了一个故事，来形容失去精神上的对手后的孤独。有一个人，鼻尖上溅到一滴像苍蝇那么小的泥巴，他请匠人替他削掉，匠人挥动斧头，随手劈下去，把那小小的污点削掉，鼻子却没有受到丝毫的损伤，那人纹丝不动的站着面不改色。

有人听说这件事后，把那匠人找来说，你为我也这么做下试试，匠人回答说，以前我是能做到的，但是现在做不到，因为可以和我搭配的伙伴早已死了！人世无常，没有任何一个人可以永远陪伴我们一生。让人误以为这就是生活的常态，其实，孤独才是人生的常态。我们所能做的不过是接纳孤独，正视孤独。

享受孤独，顺人而不失己

庄子讲了一个"虚舟(空船)"的小故事:有一方舟在渡河行进，突然被另一条船撞上，方舟上有一个脾气暴躁的人，立即向撞来的船高喊着要对方回避，一呼不听，再呼不听，到了第三次呼喊时，便骂声连连，就在此时却发现撞来的船上，竟然空无一人，不仅骂声停止，而且哈哈大笑起来!

人如果能像空船那样在世上遨游，就不会触犯任何人。可是人是群居的动物，所以才会有各种相处的人际关系。

唯有得道之人才能到达随心所欲而不逾矩，怀着一颗富足的心，顺应别人而不失自己。

享受孤独，是一种心境，享受孤独是一种姿态，是一些人行走于纷繁世间的姿态，不急不缓，享受一季花开的明媚。

享受孤独，与世俗相处。

独处是我们跟自己好好相处的唯一机会，借由所看所读所想所问，一步一步明白自己，看电影的启发。

4，怎样找到自己的行动路径呢？更好的与自己相处呢？

标签：当大家初次见到你时，你会给他人留下什么印象。

恐惧：你小时候最害怕的是什么

武器：你觉得性格当中最大的优势是什么

真我：你非常羡慕别人上身拥有，但是你自己却不具备的性格特点是什么。

弱点：你总是不断因为你性格当中的树森么特点而陷入麻烦。

阴暗面：你最讨厌其他人身上的什么性格特质。