你可能有过这种感觉：早晨醒来，看到手机上有许多条未读的通知，你的行程日历已经被各种会议填满，有时候甚至要同时做两三件事情，你觉得自己很投入，很忙碌，实际上你还会觉得自己很有效率。可一天结束以后，你却总是觉得还缺了点什么，并试图弄清到底少了什么。但在你想明白之前，同样的日子又已来临。这就是我两年前的感受。

我感到压抑、焦虑，感觉自己陷入了困境。周围的世界在快速运转着，我却不知道该如何应对。我开始问自己，我该怎么做才能跟上世界的步伐？我们应该怎么做才能在这个飞速变化的世界里找到满足感？我开始寻找答案。我和许多人聊过这个话题，包括朋友，家人。我甚至读了很多励志的书。但一直找不到让自己满意的答案。说实话，读过的励志书越多，我就变得越压抑、越焦虑。这就像是在喂我的大脑吃垃圾食品。然后自己变的“心智肥胖”了。我差点就要放弃了。直到有一天，我发现了这本书：《道德经》。一本阐释道德品行的书。它是中国古代哲学经典。大概成书于2600年前。它也是目前书架上最薄、最小的一本书，只有81页。每一页上都有一首小诗，我记得当时翻看到了这样一首诗，我来读给你们听：

上善若水

水善利万物而不争，处众人之所恶；

居，善地；心，善渊；

言，善信；与，善仁；

政，善治；事，善能；

动，善时；

夫唯不争；故无尤。

《道德经》--第八章

我记得当时看完这段文字后，感到脊背发凉，醍醐灌顶。读完刚才这一遍我依然有那种感觉。我的焦虑和压抑感瞬间消失了。从那天起，我就试着将这篇文章中的理念运用到日常生活中。今天，我想和你们分享，目前为止，我从水之道中所学到的三个道理。是它们让我在做每一件事时都获得了更大的满足感。

第一个道理，是要保持谦逊的态度。试想，河流中的水，总是在低处汩汩流淌。有了水，植物才能生长，动物才能存活，可它却从不居功自傲，也不需要尘世的褒奖和认可，它很谦逊。如果没有水这样不求回报的贡献，现今世界上的生命可能就不复存在了。水的谦逊让我明白了以下几点：其实我不必表现得像个万事通，一副什么都知道的样子，说出“我不知道，我想要学习更多，我需要你的帮助”没有什么丢人的。水的谦逊还让我明白，为自己寻求成功之道，远不如帮助他人成功来的快乐和满足。与个人的成功相比，帮助他人克服困难，走向成功，才是更有满足感，更有意义的事。怀着一颗谦逊的心，我发现自己能和身边的人建立更深厚的联系。我想聆听他们的故事和经历，正是这些经历，让他们成为了现在独特的自己。我发现生活变得更有趣了，因为每天我都能发掘新点子，新想法，还有之前从来不知道的解决问题的新方法，多亏了身边的人给我的建议和帮助。百川终归汇入广阔的大海，因为大海在低处，谦逊赋予了水以力量。不过我想到的是，谦虚使我们能脚踏实地，活在当下，取人之长，补己之短。

我所学到的第二个道理，是保持平和的心态。想想看，如果是水为石头所阻，它会绕过那块石头，它不会沮丧，不会愤怒，不会被激怒。实际上，它不会有任何情绪。当障碍摆在面前时，水总能找到解决办法，不借助武力，也不引起冲突。当我想明白这些时，我开始懂得，为什么之前的自己会感到压抑。当时的我并没有与周边的环境和谐相处，而是站在了它的对立面。我强迫身边的事物改变，因为我想通过成功证明自己，到最后，事与愿违，于是我变得更加沮丧。从追求更多的成功，到追求更多的和谐，我很快感到了内心的平静，专注度也提高了。我开始问自己：如果这样做我的内心会更加平和吗？我能和外界和谐相处吗？这符合我的天性吗？做真实的自己让我感到很坦然，不需要迎合别人的期待。工作也变得简单起来，因为我不再纠结于在我掌控之外的事，而只专注于我力所能及的事。我不再与自我抗衡，也学会了和所置身的环境和平相处，解决其中的问题。“道恒无为，而无不为”，这是《道德经》对“和谐”的力量的描述。就像水解决问题从来不借助武力、引起冲突一样，我相信，从追求成功，转变为追求和谐，能够让我们收获更大的满足感。

Openness，我从水之道学到的第三个哲理，是保持开明的思想。水从不抗拒改变，随着温度变化，水可以是固体、液体或气体。在不同器皿中，水可以成为茶壶、杯子或花瓶的形状。事实上，正是水随机应变、顺其自然的特性，使得不论环境如何变化，水都会经久不腐。我们生活在一个不断变化的世界中，一成不变的工作将不复存在，一辈子只从事一个工作的情况也越来越少，我们需要不断的更新我们的技能，方能在社会立足。在我工作的地方曾经举办了很多次编程马拉松比赛，个人或小团体聚在一起，在规定的时间内解决商业问题。我发现那些获胜的队伍，并非拥有经验丰富的成员，但他们的成员大多乐意学习，甘于放弃，互相帮助，共同适应环境的变化。人生在某种程度上就像一场竞赛，需要我们每个人迈步向前，敞开心扉，由此引发积极的连锁反应。我们大可以紧缩心门，麻木不仁，用自己的执念限制自己，例如：我永远无法在这么多观众面前谈论中国哲学；又或者，我们可以敞开大门，享受这段旅程，去开始一段无与伦比的体验。

谦逊，平和，开明，这是迄今为止我从水之道中悟出的哲学。它们可以简称为H-H-O（谦逊=H，平和=H，开明=O），或是H2O（水的化学表达式），它们已经成为我的人生指导原则。现在，每当我感到压抑、不满、焦虑，或是无所适从的时候，我就会问问自己：“What would water（H2O） do？”水会怎么做？这个简单而有力的问题，是受一本书的启发，一本古籍，远在比特币、科技金融和数字技术出现前就诞生了，却使我的生活变得更美好。尝试一下，看看它，对你将有什么样的影响，我将洗耳恭听。谢谢你们！

                        TED演讲者Raymond Tang

                                              （岩青 推荐）