今天学习了第五章和第六章内容，干货满满。但对于现阶段的我来说，第五章《时间管理：越忙越有时间，找到你的分类价值时间》是最最需要的。
【旧知】
我是一个全职妈妈，一岁多的宝宝天天到处溜达，白天的觉也少了，感觉自己的时间全部用在盯着宝宝身上。他休息的时间，我也是刷手机，逛淘宝。好不容易看一会书还眼皮打架。最后就草草了事，一起睡吧。
【新知】
坚持每天的黄金专注时间，找到高度自律的自己。
黄金专注时间定义有几个关键点：
1 至少30分钟以上
2 只专注手头上的一件事
针对不同场景，可以找出至少1个30分钟以上的时间块，比如早起的时间，工作的时间，晚上学习的时间，从中挑选一个相对容易实现的场景，划出一块专注时间。
排除干扰，专注手头上的一件事，我们可以利用工具，比如相对独立的空间，耳塞，笔和本，番茄钟。
当被他人打扰时，可以根据事情的重要等级来自我判断是否要停下来。如果需要停下来，可以在本上进行记录目前的进展和思路，再去处理紧急事件。
而我自己这几天最深的感触是，当我听了圆梦计划公开课后，感触很深。每天自己的时间很少，为数不多的自由时间被我刷屏，追剧，淘宝等荒废了。
我关闭了朋友圈提醒，屏蔽了一些愿意刷屏晒圈的动态。我发现没有了小红点，我对朋友圈没有强烈刷圈的欲望了。每当有自己的时间时，如果累了就休息十几分钟，再拿起书进行阅读。用了若辰老师推荐的forest软件，从一个等待结束计时，到默默地看完一章才发现自己已经超出所计划的专注时间。我发现自己有了小小的进步。
也许对于其他人来说这是小菜一碟，但对于我来说是个鼓励，是个让我继续坚持的动力！
【行动清单】
继续坚持黄金半小时，并逐步延长时间，明天开始的分钟
【金句】
比钱更贵的是时间，比时间更贵的是你的注意力。
