人到七十了身体在退场，但心却未必懂得收束。有人，越老越贪：贪儿女的孝顺，贪晚辈的恭维，贪旧日的荣光，贪没吃完的寿面，贪没住够的老屋，甚至贪一句“您真硬朗”的客套话。结果呢？心累、气短、睡不着、话不投、家不宁。
真正的福气，不在多得，而在少求；不在攥紧，而在松手。七十岁之后的智慧，不是把日子过成加法，而是学会做减法——减欲望、减执念、减比较。
低欲，不是枯槁，而是让生命回归本真节奏：饭吃七分饱，话讲三分留，事管一分止，心守一寸静。以下十二句话，是千百位老人用晚年岁月反复验证过的朴素道理，没有玄虚，只有体温：
一、不争“谁更长寿”，活得自在比活得久更重要。
二、不比“谁家儿女更出息”，孩子过得安稳，就是你最大的体面。
三、不抢“家里说话的主心骨”，儿孙成年了，他们的路该由他们踩实。
四、不惦记“老房子归谁”，产权写清楚，心意说明白，剩下的交给时间。
五、不反复讲“我当年怎么苦”，故事讲三遍，听的人皱眉，说的人伤神。
六、不强求“全家围桌过年”，能聚就暖，不聚也安，团圆不在人数，在心气儿不散。
七、不干涉“小两口怎么过日子”，连筷子怎么摆都管，迟早管出隔阂。
八、不囤积“以后可能用得上”的东西衣柜满、柜子塞、心里堵——断舍离，先从抽屉开始。
九、不把健康全押给体检单，晨起一杯温水，饭后慢走十分钟，比查十项指标更可靠。
十、不靠“被需要”证明自己还重要，真正的价值，是安静时不慌，独处时不空。
十一、不把委屈咽成病，有话温和说，有结及时解，七十年都走过来了，何必最后几年和自己较劲?
十二、不把“福气”当成运气，它是你放下之后的轻盈，是看淡之后的从容，是低欲之后日子自动回赠的清风明月。低欲不是心死，是心宽到了不必装满：不是退场，是把舞台让给生活本身。
一位八十二岁的老教师告诉我：“以前总怕被遗忘，现在才懂，被人轻轻记得，比被重重供着舒服得多。“她每天只做三件事：浇两盆茉莉，读半页《浮生六记》，等孙子放学时在校门日站五分钟一—不多不少，不盼不催。
感悟：人老了啊，就应该这样的活，对吗？
