在过去的几个月里面，身体状态不佳，情绪低落，焦虑，消化不良，有一个星期完全吃不进肉类。经过几个月的中药调理，现在状态终于好了很多。
冬天现在早上的温度5至6度左右，中午的温度达到17至19度。早上在公司坐着工作的时候，感觉脚特别冷，于是就在公司的周围跑了两圈。今天早上虽然没有阳光，但是跑完之后，整个人的身体都是暖的，脚也不冰了，感觉特别好。
中午下班后我去买完菜回到家，这时的阳光特别的灿烂，特别的温暖，于是我把菜拿回家里，把米放下去煮之后，我就跑到楼下的公园又跑了几圈，有阳光的时候，身体的感觉就越温暖。
在阳光下跑上几圈，跑完之后，感觉特别舒服，赶走了我所有的焦虑情绪，情绪变得积极向上，感觉我的人生要重新启航，重新用新的思维去面对我的人生。
以前从来没感觉到跑步是那么好的！你感受过跑步给你带来的愉悦吗？
