可爱的一天开始了，今天将是美好而神奇的一天。望向窗外，天蔚蓝色的，格外得纯净，阳光向大地撒下万丈金线。许久没有感受一下这心旷神怡的美了。早睡早起真得好。
前一段时间作息不规律，自己控制不了自己身体，生物钟紊乱，每天早上才困意来袭……烦恼了几天，兴许是心心念念要改掉这个生物钟黑白颠倒的毛病，慢慢地真就给它顺过来了。睁开眼睛，看到黎明看到阳光，比与漫漫长夜作伴强多了。
黎明、阳光，那都是希望；有了希望，伴随希望，奔着希望，心中那叫美的。
因为外面太阳太大，准备就在家原地跑步了。戴上耳机，边听音乐边理思绪，想想我这天该干什么。灵感随时记下，一身臭汗冲个澡。给自己制造满满元气的一天。
强迫早起，不如打造早睡早起的生物钟体质。生物钟比闹钟更能轻松愉悦地叫醒你。那怎样才能打造早睡早起的生物钟呢？就是要有意识地让自己在固定的时间入睡，固定时间起床。开始身体可能不适应甚至很排斥:在床上躺着呢眼睛紧闭思绪却万马奔腾地乱飞；身体起床了远离了床位却整个状态仍昏昏欲睡，想要返回去不管三七二十一睡饱一觉再说。这时我们要有意识地强迫自己一段时间。这个过程可能很痛苦，但长此以往地这样进行调整，有一天你会惊喜地发现生物钟真就调整过来了。所谓心心念念必有回响，想要的不放弃，它总有一天会来到你身边。再加上白天一些事情干预，白天坚持不睡，调整生物钟就更好实现了。
愿你我都能迎接每一天的太阳，伴随希望，走向更加美好的未来……
