今天目标考核，真是忙碌混乱的一天。从头到脚的疲惫不堪。下午快下班的时候，同事说我脸色不好，有些发白又有些泛黄，很奇怪的是，我自己居然感觉的到。
中午没有午睡，然后头疼。来来回回的跑着找资料，忽冷忽热的，感觉自己要感冒。晚上回家洗完澡之后，稍好一点，头不再又晕又痛，浑身却是一种高度紧张后的酸疼。
早上上班的时候做了冥想，听了音频。今天讲的是汉朝的诗《上邪》又论述了古代农业社会女性的生活和感情状况。下车时天仍然黑着，天边的云霞有些美丽。
晚上下班回家后强打起精神开始读诗。读了十一天诗经，正好吧南风读完，所以今天想要些微换个口味，读了楚辞的离骚。谁知道这首诗这么长，读快一点一遍也要大概十五分钟左右。虽然很多读不太懂，但单从文字和字词来看，感觉华丽而浪漫。
今天幸好运动计划是休息，不然真的不知道自己有没有力气完成计划任务。太累，今天一定要早点睡。
然后看了一个小标题的书，讲的是防御机制。大致的意思说，一个人如果仅仅接受现实也不是真正的正视，也会有各种理由来解脱，而要深刻认识到这种现实背后的危害，并努力通过行动去改变。
今天晨先生说要开始减肥，趁着双十二给他买了一些粗粮饼干。中午他点的三明治和沙拉，不知他能够坚持到几时。
今天的写字任务完成，可以准备准备好好休息了。
