上周末，停下来休息，刷了十分钟朋友圈，面对海量的信息，我实在刷不下去了，最后发了一条朋友圈信息结束：

“我居然刷了十分钟朋友圈！”

自从微信好友越来越多，刷朋友圈的时间也就越来越长。

某天中午，我居然花了半个小时还没有看完两个小时内的朋友圈信息，我猛然醒觉，原来我的时间都被朋友圈吞噬了。打那之后，我就开始减少关注朋友圈的信息了。只有某几个伙伴，我会定期一头半个月点进他们的朋友圈看看最近他们都发生了什么。

今天坐地铁上班，在拥挤的车厢中，我抬头观察，身边的人群都拿着手机，也在不断地刷信息。

在那一刻，我突然感觉时间停止了，我仿佛看到每个人身上都有一个钟，表盘上刻着他们花费的时间。

如果把浪费的时间在表盘上涂成黑色，把专注于工作与发展的时间涂成绿色，仿佛我看到了大量的黑色表盘。

1.注意力在哪里，时间就在哪里

当手机与世界连接的成本越来越低，越来越便捷，我们的时间就已经被无限制地被吞噬。

刷微博、刷今日头条、刷网易、刷朋友圈、刷视频、刷段子……

如果把这些时间涂成黑色的话，这可能是大部分现代人时间表盘的主色调了。

关注什么，就会把时间花费在什么上面。

现在我们对世界的关注太便捷了，每个人都是一个信息源，不断地发出声音，我们用手机不断地捕捉各种各样的声音，生怕错过任何一丁点信息。

移动互联产品最重要的就是收割用户的时间，大部分人都是被收割的一份子。也很正常，大部分都不知道自己真正需要干什么，反正闲着也是闲着的时候，没有正事做，时间总是可以打发的。因为有大量的时间需要被收割，有大量闲置的精力需要发泄，有大量闲置的好奇心需要被满足，有大量闲置的情绪需要被抚慰……

不被信息吸引就被游戏收割，毕竟现在游戏已经到了每分钟刺激你几次的阶段，黏上手的游戏根本放不了手。

这些产品就如时间黑洞，有无穷的吸力吸引我们的注意力。当你的注意力放在上面，你的时间就被吸走。

没有人能管理时间，因为每人每天只有24小时，时间不可管理。

我们可以管理的只是我们的的注意力，我们的注意力在哪里，时间就会到哪里。

2.注意力的选择是价值观的选择

思想决定行为，什么是重要的，什么是最重要的，什么是更加重要，都是你思维决定的。

只有你价值观清晰，行动才会有效。

我很早之前发现朋友圈要占用大量的时间之时，就开始思考，我刷朋友圈是为什么？为了获取朋友的信息吗？熟悉的朋友，经常交流，不必看朋友圈。不熟悉的朋友，看了之后也没有太多交流，也不必看。况且，这些信息当中还混杂了无数其他的无关信息，为此可能需要花多数倍的时间在上面。

那么，刷朋友圈是为了交际，还是为了个人心里愉悦呢？都说不清楚。说不清的事情本身就没有清晰价值观的，那么从什么是重要的，什么更重要的判断来看，刷朋友圈并不是重要的，更加谈不上更重要的了。

我有个朋友，我们每周开会分享一周的情况，做的都是深度的交流，这些思想是在朋友圈中得不到的。她已经关了朋友圈很久，生活照旧，专注于自己的工作、生活和家庭，积极上进。

我也只是每天发了打卡之后，几乎不在我工作时间或者专注做其他事情的时候，去刷朋友圈，反而生活更加充实。

因为我把注意力放到了学习、思考、工作、家庭之上。把注意力放到学习上，必然会进步。把注意力放到思考上，思维质量必定会提升。把注意力放到工作上，工作也会越来越出色。把注意力放到家庭上，家庭也更加和谐。这一切都是源自于，什么是更加重要的价值判断。

即使不谈一天24小时，仅是上班的30分钟，有人刷新闻、朋友圈、八卦，时间眨眼就过了。而我宁愿把时间放到听书学习，获取信息和知识之上。每天多30分钟，一个月将会多7个小时，相当于在工作中抽出了一天专门用来学习。人与人的差别自然会被拉开。

思考我们的注意力在哪里的时候，先思考什么更加重要。

“我居然刷了十分钟朋友圈！”

这条朋友圈信息发出后，收到很多信息，老师回我：一天10分钟，不错！

很久之后，我终于回复了：一个月只刷10分钟！